梅琳点了点头，来到了客厅后，拖出了一张瑜伽垫：“怎么纠正？”
李向东想了想：“先从仰卧起坐开始吧！”
看到梅琳依言躺在了瑜伽垫上后，李向东直接坐在了梅琳的小腿上，并按住了梅琳的大腿，同时将要义讲解了一翻。
梅琳将李向东的话和自己平时的煅练对应了一下，发现虽然只是一些小小的改变，但对自己的煅练却很有效果，而且也避免了长期煅练引起的肌肉不适。
李向东讲解了一遍后，示意梅琳按新的要义做仰卧起坐。
梅琳做起了仰卧起坐。
在坐直身体的那一瞬间，梅琳感觉到，自己的嘴唇，距离李向东不过一公分的距离，心中一跳下，又躺了下去。
虽然只有一公分距离，但李向东却闻到了梅琳嘴里散发出来的如兰的芬芳，心中一阵火热。
尤其看到梅琳在躺下去后，迟迟没有起来，忍不住来了一句：“多做几个，好好体会一下那种感觉，并让肌肉留下记忆！”
梅琳觉得是这个道理，又一次坐了起来。
还是一公分的距离，梅琳有了一种心惊肉跳的感觉。
李向东不但能闻到那股芬芳，而且眼中除了梅琳精致的俏脸，还有梅琳大圆领衣服下展露出来的风情。
因为距离太近，李向东甚至可以看到上面的毛细血管。
一股股带着一丝汗水气息的芬芳，飘入了李向东的鼻子里，李向东的眼中闪过了一抹火热。
梅琳又躺了下去，又一次坐起来的时候，捕捉到了李向东眼中的火热。
这一刻，梅琳嗅到了一丝危险的味道。
但梅琳又感觉到了一种说不清道不明的意味。
所以，梅琳一次又一次的做着仰卧起坐。
一次次的和梅琳的嘴唇近距离的接触，李向东越来越控制不住自己。
终于，在梅琳又一次坐起来的时候，李向东终于将嘴往前一凑。
两人的嘴唇碰在了一起，都有了一种如同触电一样的感觉。
李向东暗恨自己沉不住气的时候，就想出声解释。
但梅琳却在这个时候又躺了下去。
看到梅琳似乎已经默许了自己的动作，李向东心中一喜下，在梅琳坐起的时候，再次将嘴唇凑了过去。
两人心照不宣的亲着嘴，谁也没揭破说这样不合适。
二十个俯卧撑后，李向东感觉到下面传来了要爆炸的感觉，连忙阻止了梅琳。
梅琳身体有些发软，眼中也泛起了一层雾水：“接下来，做什么？”
李向东很想说做……爱，但话到了嘴边，却变成了：“平板支撑！”
梅琳点了点头，看到李向东坐到了一边后，开始做起了平板支撑。
李向东的手按在了梅琳的腰上：“平板支撑的要点，在于全身肌肉的协同……”
梅琳按照李向东的指点，开始调整着自己的姿势。
看到梅琳的腰调整到位后，李向东的手来到了梅琳的肩膀上：“肩膀发力固然可以，但你的双肩却合得太拢，往外松一点！”
梅琳按李向东的指点调整，但调整了几次，都没能调整到位。
看到梅琳始终不得要领，李向东有些急了，站起来以后，手往梅琳的腋下一伸：“来，按我的手势调整！”
梅琳调整到位的时候，李向东的手，也触到了一个硬硬的物事。
尤其感觉到硬物事下面竟然是一种坚韧又绵软的感觉后，李向东心中的热力变得越来越不可遏制。
所以，李向东并没有将手缩回来，而是在上面轻轻的按压了两下。