在5月15日这天，20名赛亚战士也都能够初步自由控制自身的气息了。
5月16日，20名精英战士再次来到秘密基地，开始跟着赛高训练。
虽然训练强度很高，但对从小就适应高倍重力的赛亚人来说，咬咬牙也都坚持下来了。
直到5月25日，接连10天的高强度训练，众人的实力提升显著，增加的战斗力200起步，这让他们训练的热情高涨，巴不得彻夜修炼，但被赛高制止了，说是要劳逸结合才能更快提升战斗力。
这一次，众人都信以为真，听从了赛高的教导和安排。
20个精英战士本就是四个小队成员，同一小队成员的战力增加幅度没有太大差距。
巴达克小队是特例，因为巴达克10天增加了350战力，达到了中级战士和上级战士的水准，而其他人却只有两百多。
帕拉加斯小队比较均衡，提升的战力在330至360。
贝吉塔三世的同队差异也比较大，贝吉塔三世最高，也是20个人中提升最多的，提升了450。
中级战士小队，有一个只提升了250，另外四个都提升了300至320，战力都达到了五六千。
其中三队战力，如下；
巴达克小队
巴达克：1235万（12万）
赛莉巴：8260（8千）
托马：8750（7500）
多德波：6730（6500）
帕布津：6210（6千）
。
帕拉加斯小队
帕拉加斯：9360（9千）
马兰顿：7350（7千）
凯波马：7350（7千）
哈兰：6330（6千）
法森：5330（5千）
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贝吉塔三世小队
贝吉塔三世：1045万（1万）
贝力亚：9430（9030）
贝佳斯：9430（9030）
哈菲斯：8880（8500）
洛加：8350（8千）
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中级战士小队——泽尔小队
泽尔：6120（5800）
莫拉克：5810（5500）
科林：5700（5400）
迪恩：5500（5200）
罗伊：5250（5千）
巴达克小队常年在前线作战，即使只是下级战士资质，但丰富的作战经验也让他们的天赋潜移默化地有了进一步提升。
同时，巴达克的战力也是除了赛高外，目前在贝吉塔行星上最高的。
众人得知自己的战力提升，都非常满意，他们从没想过战斗力还能通过训练提升的。
在他们的认知里，战斗力是随着年龄增长而自然增加的，并没有想过能够通过训练的方式来提升战斗力。