“啪啪啪。”
“喔~”
连续的击掌之后，一帮少年抱在一起，又叫又跳。
闹够了，三井来到安西教练跟前，鞠躬道：“安西教练，三井寿今天归队，非常不好意思，给您添麻烦了。”
“哦呵呵，三井同学，我很高兴你能归队。你的膝盖怎么样？医生是怎么说的。”安西关切的询问道。
“医生说，我的膝盖已经没问题了。”三井道。
听到三井亲口说出来，知道三井已经没事的鬼冢他们，这才将心中的石头彻底的放了下来。
“那就好。欢迎你，三井同学。”
“非常感谢，安西教练。”
三井归队，湘北的阵容终于完整了。
鬼冢对三井道：“你刚回来，先做几天恢复性训练，反正离冬季杯时间还早，不用太过着急。”
“好的。”三井点头道。
“现在球队就我们几个，外加一个预备队员。”鬼冢继续道。
“预备队员？”三井好奇道。
“嗯，在等一会他就到了。对了，冬季杯改制了，从四强循环改成单场淘汰了，在半决赛之前，每天都会有比赛。所以，冬季杯前，你得把体能补回来。
“没问题。”
“还有，从这次冬季杯开始，ih和冬季杯非上一届八强球队都要从地区预选赛开始，冬季杯的地区预选赛在下个月，ih的在4月份。”
（小日本高中的冬季杯县预选赛，只有上次赛事，注意是上次赛事而不是上届赛事的前八强可以参加，也就是说在同年ih拿到县内前八才可以参加冬季杯。本书为了剧情需要，变更了这个规则。）
“哦，明白了。”
“现在球队的队长是赤木，副队长是木暮。你没什么意见吧。”
“没有，谁当队长都无所谓，我现在只想快点参加训练和比赛。”
“那好，你先换衣服慢跑。等下我在安排你。”
“嗯。”
三井去更衣室换衣服，鬼冢接着监督赤木等人练习锤子战术。
三井换好衣服回来，绕着球场的外侧慢跑。一边跑他一边观察着球队的变化。
“名波他们三个壮实了很多啊。”
“这是跑的什么战术？没见过。底角三分？是安西教练新教的三分球战术吗？”
三井一边跑一边在心里犯嘀咕。
战术练习指定不能练成单腿跳，在两边都跑了几遍之后，球队开始每天必须完成的日常训练。
比平时稍晚了一些，樱木到了。
鬼冢领着樱木，叫住慢跑的三井，向三井介绍道：“这小子是樱木花道，和光中学二年级的，未来湘北主力大前锋。”
三井听出鬼冢介绍樱木时语气中的那股子骄傲，可看着面前一脸傻笑的红脑壳，三井心中免不了持怀疑态度。
这时，就听鬼冢对樱木道：“这是三井寿，赤木之外的另一个支柱，你们以后就是队友了，认识一下吧。”说着，鬼冢在樱木耳边低声道：“别看三井伤刚好，但三井很厉害的，流川枫都不是他的对手，你以后多跟他打单挑，什么时候你能赢三井了，你就能赢流川枫了。”
“英吉跟红脑壳嘀咕什么呢？”三井十分的奇怪，因为他发现红脑壳看他的眼神贼亮贼亮的，就像是好斗的野兽看见了值得一战的对手。
“樱木，打个招呼。”鬼冢吩咐樱木道。
“你好，小三。”樱木两眼放光道。
“小三。。。”三井不知道为啥，这个词从樱木嘴里说出来这个别扭。三井将面色一沉道：“我比你大，是学长。你不能叫我小三。”
“好的，小三。”樱木不知道是故意的还是怎么的，点着头答应，可就是不改。
三井气恼道：“都说了不要叫我小三。”
樱木想了想道：“那我叫你寿寿吧。”
“噗！”鬼冢没忍住，笑出声来。“寿寿，樱木你真太有才了。”鬼冢心里乐的已经不行了。
三井吃瘪，憋了半天，无奈道：“算了，你还是叫我小三吧。”
“好的，小三。”樱木应道。
鬼冢调整下情绪，打发樱木到一边自己训练去。然后对一脸怨念的三井严肃的说道：“你三个月都没怎么动腿了，接下来的半个月你主要的精力是恢复你的腿部力量。你在这等我一下，我去拿点些东西。”
鬼冢去到杂物间，将早就准备好的瑜伽垫，弹力球和弹力带抱了出来。将这三样东西放到三井面前。
三井一头雾水，不知道鬼冢要干什么？
鬼冢将瑜伽垫子铺上，对三井道：“去侧躺在上面。”
“哦。”三井应了一声，侧身躺下。
鬼冢把弹力带栓在三井两条小腿上道：“你向侧后方做侧抬腿，做的时候要用你屁股的肌肉发力。明白吗？”
“为什么要用屁股？”三井好奇的问道。
“让你做就做，哪来的废话。”鬼冢语气强硬道，其实他也不知道，就看视频里就是这么做的。视频里的那些科学名词，他是一个也没记住。
三井撇撇嘴，按照鬼冢说的做了起来。
做完这个，鬼冢又让三井用带子做深蹲，仰卧抬腿，侧身双腿夹住弹力球的支撑等等，叫的上名的和叫不上名的膝盖康复训练都给三井安排了一遍。