“静坐观刀：每日静坐，将刀横置膝前，闭目想象刀身脉络，逐渐与刀建立精神联结。呼吸调息：配合呼吸节奏挥刀（吸气蓄势，呼气发劲），使动作与内气同步。意境的具象化拟物化意：将刀意赋予意象，如“山岳之重”“雷霆之疾”“秋风之肃”，通过情境想象强化招式神韵。甚至以前还有一位书生，借诗悟道：研读兵法与诗赋（如《孙子兵法·势篇》“激水之疾，至于漂石者，势也”，将书中意境融入刀法，形成刀意！”
“最重要的还是实战，生死淬炼，刀意通明，老夫便在实战中感悟，实战中突破，一声征战在对抗中觉醒，与对手切磋时，放弃胜负执念，专注捕捉对手“杀意”与破绽，培养预判本能，甚至可闭上眼睛状态下凭听觉与触觉格挡攻击，训练“心眼”感知。如此极限压力下的突破，也可负重练刀：身负沙袋或在湍流中挥刀，模拟逆境下的爆发力，真正的便是生死一线，古法中的“瀑布下挥刀”或“斩落飘雪”，追求瞬间的极致专注与精准，而我的意，便是征战刀意，一往无前，斩杀一切敌人！”
赵豪杀了一辈子，也是后来半废以后才隐退。
现在不但恢复还提升到了三花聚顶层次，更是领悟出了刀意化形，甚至得到了刀之传承。
“以杀入意确实是可以，但现在是法治社会，怕是难了。”
有大宗师摇头。
“是啊，现在这时代，热武器一出，一把刀能改变什么呢，几十年前一位日ben的大宗师闭关，结果所在的地方被一个什么炮弹打到了，据说方圆几十里化为灰烬，这位大宗师勉强逃出来后很快就病死了，大宗师啊，现在却挡不住一个炮弹。”
一位老宗师摇头叹息。
江小烨听到后神情古怪，毕磊与秦武他们也对视一眼，这哪里说的是炮弹啊，这分明是核武啊！
大宗师能逃出来，说明还不是核心区域，如果是核心区域，就算是五气朝元巅峰的大宗师也会瞬间被恐怖的力量撕碎的，即使是破四境存在，怕也难以抵挡的。
“刀意即人道，诸位，意境路漫漫，一般而言分为三境，第一境·执刀：追求招式完美，拘泥于形。第二境·忘刀：招式化入本能，心无滞碍。第三境·无刀：手中无刀，万物皆可为刀，意之所至，锋芒自生，这边是意！”
“修心的终极考验便是斩断妄念：刀意大成者须过“三关”——斩贪（不恋胜）、斩惧（不畏死）、斩痴（不迷技）。止戈为武：最高刀意非为杀戮，而是“以刀止杀”，如宫本武藏晚年悟出“空明剑理”。”
“这些都不适合，可以参考辅助修习法门，之前说过有书生领悟刀意，也有以书法养剑气，以毛笔书写“刀”字，体会运笔如运刀的力道与节奏。观物取象：观察猛兽扑击化其神韵入刀招，如当前的形意拳一般，刀意看个人，诸位其实遵从根基篇寻找自己的路线即可，赵豪才疏学浅粗人一个，只能说这么多了，研究了一辈子刀，也就这个能说一说了，如果说别的，那可要为难我了。”
赵豪呵呵一笑，拱手向大家行礼，也表示自己说完了。
众人纷纷拱手。
“刀意太难，而且不同流派有着不同流派差异之处，比如日本的剑道、中国的苗刀、欧洲的军刀术，还有东南亚的刀法。每个流派的历史背景、哲学思想和训练方法都有差异，这些都会影响刀意的修炼方式。