林凡不知道的是，程怀运早在三十年前就踏足了鹏翔境界。
这三十年，也食用了三种灵物，然而，食用的天地灵气只有两缕，最后一缕符合他身体属性的天地灵气，根本找不到。
所以，到达鹏翔境界不难，难的是修炼到鹏翔境界圆满。
鹏翔境界如此难修炼到圆满，踏足武圣也是艰难重重，所以，鹏翔境界的人很多，然而武圣少的可怜。
《鸟鸣涧》还列举了一些天地灵气。
有一种天地灵气叫做“枯木逢春”，蕴养，出现在山林茂密的地方。
是木属性的，食用了，炼化了，能让人具有枯木逢春的神通，能让人受伤后，自愈的能力增强。
还有一种天地灵气叫做“秋水长气”，蕴养，出现在山林茂密的水中，只有秋日才会出现，才能被收取。
是水属性的，食用了，炼化了，能让人具有水系神通，也具有增强自愈的能力。‘
还有一种灵气叫做“三阳长气”，蕴养，出现在阳光充足，水气稀少的地方，一般会出现在沙漠中。
是火属性的，食用了，炼化了，能让人具备火属性的神通。
《鸟鸣涧》列举了二十多种天地灵气。
也说明了，能列举出来，一个是比较好找，比较寻常的，一个是属性分明，食用，炼化起来，比较容易。
林凡叹了口气，把《鸟鸣涧》收入了储物空间，直接吞下了五十年丹。
顿时，胸腹之间升腾起了一股强烈的暖意。
林凡引导着这股药力直达百会穴，从百会穴开始，冲击一个个窍穴，冲击一条条经脉。
最难冲击的窍穴，经脉，都在雀鸣境界，鹤舞境界冲击开了，剩下的，都不难。
所以，林凡一路破竹，从百会穴开始，很快就冲开了大脑里，脖颈处的所有窍穴，打通了连接这些窍穴的经脉。
下来，一路往下，胸部，腹部，手臂的窍穴，经脉一个个被打开，一条条被冲开。
接着，胯部，很快也被冲开了。
最后，腿部，脚部，一个个窍穴，一条条经脉也被冲击开了。
冲开了一百多个窍穴，一百多条经脉，也不过花费了林凡一个多时辰。
而这个时候，林凡感觉，自己好像一个漏气的铜人一样，身体的窍穴全部打开，疯狂和外界交换着能量，交换着气体。
不管林凡愿不愿意，体外的灵气好像调皮的精灵一样，从这些打开的窍穴，涌入林凡的身体。
林凡迎来了又一次的伐经洗髓。
林凡知道，自己已经到达鸾展境界圆满。
然而，药力还没有用完。
林凡引导药力到了中丹田（又叫做绛宫），现在的中丹田只是小小的一点，大约就是针尖大小。
林凡要引导药力，大开中丹田。
中丹田大开，就算是踏足鹏翔境界了。
因为，中丹田就是食用了天地灵气后，炼化天地灵气的地方。
药力冲击着中丹田，林凡眼看着中丹田一点点变大。
开始针尖大小，下来绿豆大小，下来黄豆大小，下来栗子大小……最后，海碗大小。
而这个时候，五十年丹的药力也用完了。
先是踏足鸾展，接着鸾展圆满，接着踏足鹏翔，不过用了一个多时辰，说出去，没有人相信，然而，林凡做到了。
林凡睁开了眼睛，面上都是喜色。
踏足了鸾展境界，《螳螂长拳》能修炼到二十六招。
林凡不准备磨蹭，走到院子里，就开始修炼《螳螂长拳》。