大脑里面也会释放内啡肽，
从某个角度上说，
说一些脏话，
也能够缓解内心的疼痛或者焦虑。
有很多人都吃过棒棒糖，
但是你知不知道，为什么棒棒糖上面有一个小孔？
这主要是防止小孩把棒棒糖吞下去之后，
有这个小孔，就不至于使呼吸道被完全堵住。
大家都知道，在西汉和东汉之间，有一个短暂的王朝叫新朝，
它的创建者是王莽，
王莽这个人是一个非常有争议的人物，
现在他也被一些作者写成了一个穿越者，
因为他在古代做的很多离奇的事情，
比如说创造一种新型的标尺，
他还出钱支持一些人进行飞行试验，
他还鼓励医生进行人体解剖，
他还制造了氯盐等等，
还进行了分田到户的试验，
但是最终都失败了。
我再给你们讲一讲，吃哪些食物对身体比较好啊，
蓝莓它里面有非常多的花青素，
吃了之后能够预防近视，
而且蓝莓里面有一种物质有抗氧化的作用，
你如果多吃蓝莓也能够帮助你睡眠。
特别是，橙子里面有非常多的维生素c、维生素e，还有各种微量元素，
也能够增强人体的免疫力。
在深海鱼油里面，有一种脂肪酸，对大脑的健康发育有很大的帮助，
多吃深海鱼的肉，还能够防止你产生那种抑郁的情绪。
番茄它虽然很普通，
但是里面的一种番茄红素，却能够预防男人的前列腺癌，
还能够保护你的心血管，
这个东西你们要多吃，
大蒜虽然吃在口里面有气味，
但是它的抗菌消炎的作用，是无法否认的，
你如果多吃大蒜，
你感冒的几率几乎要降低了10。
如果你喜欢吃巧克力，
我就觉得你，应该买那种纯黑的巧克力，
不是那种带果仁的，
真正的巧克力里面，有很多的可可多酚，
可可多酚进入人体之后，就能够让你心情愉悦，
但是吃黑巧克力也要适可而止，
吃太多了，
胃部也是不能消化的。
（未完待续）