良久之后，徐青身体内的雷音缓缓平息，外面的院子里，下起瓢泼大雨。
他起身，缓步走进院中。
此刻，徐青深深呼吸了一口气，宛如风箱一般，强大的气息，贯穿五脏六腑，穿透了肌肉，从毛孔里面渗透出来。
仿佛，他全身的毛孔，都得到了解放，自由地呼吸着外界的空气。
一呼一吸之间，内脏和皮毛发生了莫名的联系。
「这就是练脏吗？」
劲力达于体表皮毛，连毛孔都产生了能够自由呼吸的能力。
徐青这一刻，更加明白，为何林天王练脏之后，非要执意出海了。有这种能力，茫茫大海中，哪怕遇到大批官军，直接往水里一钻，凭藉练脏宗师强大的体力以及毛孔呼吸的能力，再多的人，也抓不住他。
当真是蛟龙入海一般。
徐青来到院中水盘石磨旁边，这是丹溪翁磨药粉的工具，重达数百斤。
他一踢一勾，石磨好似皮球一般，落在怀里。
只能从他深陷院中泥泞双脚，看出石磨到底有何等的份量。
其实在此之前，徐青也有这般力量，
但是发力需要一个蓄力的过程。
理论上，他练脏前和练脏后的力量峰值没有什麽区别，可实际上，却有本质的蜕变。
因为他眨眼间，便能通过五脏六腑和全身毛孔一起呼吸，激发全身的气血，
将自身的力量提升到接近极限的状态。
若是以往，达到这种状态，必然需要一个热身蓄力的过程。
这有点像前世汽车百公里加速，原先徐青是七八秒的百公里加速级别，现在来到了四五秒。
数百斤的磨盘，被徐青玩具一般拿捏。
他每一刹那，都在尽可能地爆发自己的力量，探索自己的极限在何处。
他迈起八卦身法，身上负起石磨，打出八卦游身掌，石磨的重量与自身的重量完美融合在一起，借力卸力，愈发行云流水。
打了半刻钟，徐青终于感觉到气血爆发到了一个极限。他放下石磨，再次大口吸气。
宛如长鲸吸水一般，周围的雨滴出现短暂的真空。
随后，一口水龙喷出。
他仔细地品味自身肺叶的蠕动丶扩张。
集中注意力之后，哪怕不用神魂内视，徐青也清楚地「看到」肺叶此刻的具体形象。
练脏之后，自带的「内视」能力。
与神魂观察的区别在于，这种「内视」是由内而外的，基于对内脏此刻状态的精微认知，生出的「形象」。
使徐青能够清晰知晓，内脏如今的状态，何处有暗伤，何处脆弱，何处的气血不足，心中清清楚楚。
这是一种数据的归纳，而不是神魂那种类似透视得到图片效果。
「如果灵肉合一，这种内视的能力会更加入微，对于自身血肉筋骨皮毛的掌控会来到细致变态的地步，从而洗髓换血，脱胎换骨。」徐青此刻更加清楚武道和道法之间的区别。
灵肉合一，乃是专注于肉身成圣，达到肉身延寿，甚至长生的愿望。
神魂之道，则是视肉身为暂时的居所，最后是追求尸解仙，达到灵魂不朽，
不断转世的目标。
一个是驻世长生，一个是轮回不霖。
若是能够参悟出道法自然丶无法无念的境界，两者并非不能兼修。徐青配合梧桐老树的阴阳协调，效果会差一些，不过也足够支撑他武道和神魂同时修炼到武道练脏以及神魂显形之后的境界。
如果连阴阳协调都做不到，道法高手兼修的武道也只能止步于练脏的初级阶段了，除非将神魂和肉身彻底统一，进入绝对的灵肉合一境界。
徐青细细分析，明白了道法自然或者阴阳协调为何能在神魂兼修武道的情况，继续进步。
因为这种状态或者境界，本质上是用阴阳协调或者大道自然运转的玄理，来代替神魂的作用，使肉身进行更细微的蜕变。
而没有这种境界丶状态，只能凭藉神魂灵肉合一来达到这种效果。
一旦灵肉合一，肉身和神魂统一，再想剥离神魂，对于肉身和神魂都是有难以逆转的伤害，所以相当于道成无悔。
「人人都知晓，性命双修之道最好，但能做到，又有几人？」徐青暗自感慨。