刘晓希这边，玩了会儿手机感觉肩膀僵硬、腰酸背痛，干脆找到以前收藏的八段锦视频，跟着练起来。
祖辈们听着手机里传出的声音，‘健身气功八段锦’那几个字他们也听得到，有八段锦的时空，大家很容易就知道了。
至于还没有的时空，结合正在播放的教学视频、再看到刘晓希跟着学的动作，基本上也能猜得明白。
光幕下，不少孩子觉得好玩，也在模仿着练。
大人们就没那么容易放得开了，要是做得太滑稽，万一闹笑话就不好了，但脑子里都在努力记下动作，准备等自己一个人的时候再练。
少部分人是一点不在意别人的目光跟练起来，八段锦的动作并不急促，对于缺乏运动的人而言还是挺容易接受的。
大夫们边练的同时，眼睛也越来越亮，纷纷说起了自己的猜测，周围人的百姓们一听着好处还这么多呢，要练习的心情也是越发强烈。
帝王们在询过太医后，也在锻炼了。
一时间，各时空都掀起来一股健身热潮。
连续做了两遍后，刘晓希累得躺在沙发上懒得动弹，顺手滑动了手机屏幕，正好是之前收藏的内容。
{汉文帝刘恒的一生}
老百姓们对这些个帝王了解并不多，但不少人都发现，看光幕的时间越久，如今自己的思维都发生了不少变化，也对这些更喜欢看了。
刘邦嘴角有些诧异，没想到是说他儿子，这不得好好看看了。
吕雉眼里有些复杂，说来说去，还是她儿子能力还过于稚嫩啊，即便自己能想办法把他推上皇位。
薄姬心中很高兴，但脸上还是不动声色。
戚夫人气得手帕都拧皱了，是她小看了薄姬这个木讷女人，平日里瞧着不争不抢的，谁知道有个好儿子。
刘盈说不出是什么感受，只是静静的看着光幕，刘如意走来默默安慰他。
文帝朝，刘恒眼里还有些茫然，没想到这是说到他了，很快反应过来的刘恒，将宫人们喊走，自己一个人待在殿内，准备安静的看历史上关于自己的生平。
刘启摸摸鼻子，老头子看到自己出现在光幕上了吧，也不知道有没有感到高兴？
刘彻心里也是敬佩他爷爷的，但他想要做的是比历史上的这些帝王都要厉害的存在。
{汉文帝刘恒，他是唐太宗李世民的偶像，也被称为史上最完美皇帝今天就让我们走进他的一生。
刘恒是刘邦的第四子，他的生母是薄姬，原本是西魏王魏豹的妾室，后来魏豹被杀，薄姬成了俘虏，被送到了宫中织布。
结果有一天被刘邦瞧见了，看薄姬长得不错，刘邦就给纳入了后宫。
汉高祖五年，薄姬生下儿子刘恒，也是汉代的第五位皇帝。}
各时空观众议论纷纷，有说薄姬运气好的，有说刘邦不拘小节的，也有说汉文帝刘恒这个人的
汉高祖时期
刘邦都愣逼了，脸色也变得凝重起来，“咋就是第五个皇帝了？朕是第一个，刘恒是第五个，那中间三个又都有谁？”
吕雉也愣了，心中有着各种猜测。
薄姬心中感觉有千言万语，这真是命运弄人，谁能想到儿子能当上皇帝。
文帝朝
刘恒还挺高兴的，他是李世民的偶像啊，说起来还有些不好意思，毕竟就这段时间了解到的，这李世民他觉得是真不赖，一时间刘恒决定他要做得更好才是。
李世民看着光幕提到汉文帝，眼神都亮了，长孙皇后有些好笑，但也没上前打扰二凤，
{公元前196年，8岁的刘恒被封为代王，前往封地生活。
在之后的十五年间里，刘恒在封地上发展生产、与民休息。
时间回到前面，公元前195年，此时汉高祖刘邦去世，十六岁的汉惠帝刘盈继位，吕后掌握朝政大权。
刘邦的其他儿子结局不怎么好，有不少被杀的，唯有刘恒，他的封地又偏又远，加上性子恭敬谨慎，一看就没有竞争皇位的可能，侥幸活了下来}
汉高祖时期
刘邦眼中的冷意越来越重，但一瞬间又恢复了平静，只是脑子里闪过各种想法，即便和皇后谈过，但人心易变，他并不放心。
吕雉心里一紧，光幕上的内容难免叫她有点慌，当务之急还是要先去找刘邦，这事若是处理不好，那自己就
戚夫人笑得开心死了，寝殿内都飘荡着她的笑声，“吕雉这个贱人，这下要完了，哈哈哈哈。”
萧何皱了皱眉，这可真是，唉，宫闱之中，也不知道陛下会怎么办？
刘肥腿一软摔在地上，又慌又急，他有没有被杀啊？光幕真是急死人了。
刘盈脸上惨白惨白的，匆匆告别了刘如意就要去找爹。
刘如意呆愣愣的，不确定自己是不是也被杀了？
文帝朝，刘恒想到以往走过的那些岁月，心中依旧是感慨万千，万幸走过来了，江山没有落到外人手里。
{汉惠帝七年，24岁的刘盈忧虑去世。
公元前180年，吕后去世，忠于汉室的大臣们联手平定了吕氏势力，这个时候就需要考虑让谁来继位啊。
大臣们评估了一圈，相中了刘恒，他名声又好，还为人宽厚，就这样刘恒被推上了皇帝的宝座。