因为它可以健体，且照样可以败敌、杀敌！
另外就是金阳剑法。此剑法虽是普通，但以洪真悟性，自可平中出奇！
一旦习得，对于如今的洪真亦是对敌之基本手段！
临阵对敌需备有诸多选择，不至于一动手就是后手、杀招。否则极容易暴露自己底牌，泄露自己之虚实，让人看透，然后被针对、算计！
此金阳剑法洪真倒是练得勤，它共分三式：
沉阳式，讲究以灵力催动剑气，驱动剑招化作剑雨，对对手与以覆盖打击！剑势凶猛，覆盖范围甚广，一旦锁定对手，对手将极难逃脱！
升阳式，讲究以灵力化剑，相比沉阳式，剑气更凝炼！击杀之力更为集中，招式迅猛且凌厉！有极强的破防与突袭之能！且可持续攻击！
飞阳式，讲究以灵力化剑进行缠绕打击！
此金阳三式，洪真已演练的十分娴熟，且已初知其剑道真意，只待修为精进后再添威力！
两门法术演练得亦是不俗：
控火术乃火系功法，能以真元化火，唤出火球、火枪等对敌进行攻击，修至大成，威力不容小觑，已是使得得心应手、游刃有余！
引龙术乃水系功法，可以真元化水、控水、调水！近水泊之处可以真元驱动湖水、河水等化龙化蛟对敌攻击，亦可化墙化盾为已防御！修至高深处，威力十分了得！
另外两门武道功法：奔雷拳与飞云掌！
此两门武技，招势奇特、变化莫测，攻势凶猛、凌厉！为洪真认真挑选而出的！
他主要是贪恋其招式的诡绝与莫测！可能还寄托了一分对过去的怀念与希冀吧！
这武技除可强身健体之外，亦可在修为受限时，配合自身修炼的煅骨龙经，可用作搏杀与防身，尤其对付同为体修的修士！练到通玄之境时亦是无敌之存在！
这一年中，洪真还将煅骨龙经修完上卷第一章洁体！
修炼此卷，洪真已服下过一千多颗玉肌丹，加上洪真入宗之前服用过数枚青炎果！致如今煅骨龙经上卷第一章终于有所成！
那青炎果为洪真提供了巨大的帮助！
此青炎果素有‘练气灵丹’之称！不仅有助开穴通脉之功，对修士躯体这改造亦有奇效！
洪真如今身体已变得精干均称，但力大如牛！
体内杂质排出一空，不说排出十成十，十之九五还是有的！
至于剩余的肌体杂质只能待到修炼下一章时再去排空！
当然，排出九成五杂质的躯体，比之以前可谓纯净无比！身上凡俗之气已退去殆尽！
身体变化甚巨，肌肤趋白紧致，面容愈加俊朗有形，更加英气逼人！
除了容颜变化外，身上经脉气脉脉路通透，空阔程度也被扩充数倍！体质亦变得凝实异常，肉身力量更是成倍增加！
身体之防御能力也大大增强！甚至修出了淡淡的护体罡气！
如今一旦催动气血之力，身体之外便涌现一层淡淡的金光将其笼罩！
此谓护体罡气或者气血法相！
有此护体罡气相护，一般的拳脚刀剑难伤其身！
如果凭此肉身，再催动体功辅以真元，其力道将更加恐怖！
“如今第一章算是小成，对体质改造果真不同凡响！看来要尽快将第二章修炼起来！不然还真扛不住不语小妮子那一套梅花掌！”
洪真感受到自身体质的变化，心中十分满意，不禁小声自语起来：
“可据秘籍所述，若要修炼第二章煅体，需要在特定环境下才方能有所成！但我并不知晓宗门之内何处有那特别之地，看来往后得多出去走走？”
洪真心中不禁有些犯起难来！