“妈妈，我感觉自己轻松多了，就好像心里的一块大石头被移开了一样。”
“这是一种心理疗愈的方式，以后有任何的情绪，都可以通过这种方式去释放，有助于身心健康。”
“妈妈，我现在感觉很累很累，我想去睡觉，马上躺到床上的那种。”
“去吧！去好好睡一觉，明天早上起来，就元气满满。”
苏谨茹进入到了安然的房间。
安然正在书桌前面看书。
“安然，在干嘛”
“明天考试，我看看考什么内容。”
“别考太难的，别难为孩子。”
“我也是这么想的，既能测出他们的水平，又不能是太难的。”
“那你忙着，妈妈不打扰你了。”
“妈，你是不是有什么事”
苏谨茹又转身回到儿子身边。
“儿子，你恨你亲生爸爸吗？”
“我不知道，但是想起他，我心里就不舒服。”
“妈妈，你呢？你恨他吗？”
苏谨茹摇摇头。
“恨一个人是需要消耗能量的，为他，没必要。”
“我也想放下，但是做不到。”
“没有人让你放下，这件事情你有空去问问安欣，她比你做得好。”
次日早上，安欣起来的时候，真的像妈妈说的那样，神清气爽。
她起床到了厨房门口，发现妈妈已经在里面做好了早饭。
“以后你们都上班了，挺辛苦的，家务活就交给我来做，你们可以多睡一会儿。”
“妈妈，你昨天晚上教我的心理疗法挺管用的。”
“简单高效！”
“有用就行，以后不管什么情绪，都可以这样去表达，你会发现一个不一样的自己。”
吃过饭，安欣和安然去了学校。
袁文杰也要走，突然他回头看了看苏谨茹。
“你一个人在家里闷的话，要不要随我出去看看。看看我们的盐田，看看我们开垦出来的土地。”
苏谨茹摇摇头。
“我不闷，在家里待着挺好的，不过，如果你晚上有空，咱们吃过饭，去海边散散步，看看海浪，我来了这么久，还没有去好好看看沙滩，看看大海。”