今天江孜做的就是素炒茭白——其实江孜更喜欢吃茭白炒肉或者油焖茭白，但谁叫江母就喜欢吃些清淡油少的菜呢，也不只是江母，还有傅怀瑾呢，他的肠胃吃多了油腻的东西也不好。
素炒茭白也是极简单的，茭白切片焯水，热油爆香葱蒜，倒入茭白炒软，最后放些酱油和盐翻炒均匀就可以出锅了——简简单单的又不油腻，吃起来十分清淡爽口。
除此之外，江孜还做了香菇蒸鸡翅，冬瓜丸子汤，都是平平淡淡的。
当然，她才不会完完全全的迁就他们呢，喜欢重口味的江孜可是做了一道鲜香麻辣的辣子鸡丁。
用的是鸡胸肉，切成小块，用食盐，胡椒粉、米酒和适量淀粉，抓匀腌制半个小时，然后起锅烧热油，多放些油用大火把鸡肉丁炸至微微金黄色，再换小火微炸一会捞出。
“先大火炸一遍，再换小火复炸一次，颜色金黄捞出备用，这样子的鸡肉丁是香酥香酥的，外焦里嫩的，一点也不柴。”江孜一边做一边教张宁宁，她连连点头，听得认真：“然后把油倒出去一些，小火将我们刚刚准备的干辣椒和花椒还有和蒜末炒出香味，这个时候一定要小火，否则这些东西放进去容易糊掉，只有糊味没有香味了。”
“炒香这些配料以后就可以将炸得金黄的鸡肉丁倒进去，大火快速翻炒，然后再加少量生抽提味，最后，放入白芝麻和葱花，翻炒均匀就可以出锅了。”江孜动作非常迅速的把锅里的辣子鸡丁倒出来，厨房里闷闷热热的又飘散着一股麻辣鲜香的味道，张宁宁连连打了好几个喷嚏，呛得连忙跑了出去。
江孜刚想勾起嘴角意图嘲笑两声，结果闻着那股麻辣味儿气一下子没顺上来，咳得比张宁宁还厉害。
“你说你，放这么多辣椒，都呛成什么样子了，这能吃吗？”于婶接过那盘辣子鸡丁一脸嫌弃:“扔了也浪费，不扔谁能吃？这不得吃上火嗓子疼？”
最后这盘辣子鸡丁是肯定上了饭桌的，就是除了江孜和于晓晨没人动筷子，那满满的辣椒红通通的一片，就连于晓晨夹了两筷子也败下阵来喝了一大口水:“好吃，香酥软嫩，就是太过麻辣了，受不了。”
唯独江孜吃得畅快，小嘴通红的，额头尽是汗水，还在心里吐槽——这些人可真是没口福，这菜又辣又香又下饭，好吃得根本停不下来。
最后还是江母看不下去了，伸手挪开了那盘菜:“瞧瞧你什么样子，赶紧擦擦汗，喝点汤缓缓。”
自家娘亲的话得听，且江孜也确实吃不少，辣得忍不住倒吸了好几口凉气，赶紧舀了一碗冬瓜丸子汤——冬瓜清甜，鱼丸鲜美，既解腻也解辣，这会喝着刚刚好。
当然也不止辣子鸡丁这一道辣菜，江孜还做了一道香香辣辣的干煸豆角，比起辣，这道菜其实更香，豆角是用油炸过的，炸出了虎皮，香香酥酥的又十分软嫩，翻炒的时候还特地撒了一些白糖，吃起来香辣中又带着一丝微甜，十分下饭，就连江母嘴上说着天气热少吃些重口味的辣菜，可实际上她也吃了不少的豆角呢。
江孜做的主食是南瓜焖饭，南瓜香甜软糯，配上大米饭，就算是没有配菜，这样简简单单吃着也很是美味，就是很填肚子。