天蒙蒙亮的时候，周远才结束炼制小还丹的活儿。
他站起身，伸了一个懒腰，打了一个哈欠，颇感有些疲惫。
一天一夜的劳顿和奔波，加上炼制小还丹有很耗费精神，因此，就算生没力强盛的周远，也也有一些吃不消。
他打开了窗户，让外面清爽的空气涌进卧室，然后大口大口呼吸了几下新鲜空气，再吹了一下清晨的凉风，感觉一下子精神了许多。
然后他转过身，望着一张长方形的桌子上，摆着的两只小瓷瓶，露出满意的微笑。
这两只小瓷瓶里面分别装着十枚小还丹，是他一夜未眠，一夜努力的劳动成果。
小还丹有化瘀止血，疏通经络，活气溢血，滋补养颜等功效，跟大还丹一样，只是效果没有大还丹那么显著而已。
如果身体出现大面积损伤，一枚大还丹下肚，尽管不能像大还丹那样，快速恢复伤势，但至少可以保住一条小命。
这也是周远炼制小还丹的主要原因。
毕竟他不知道今后哪一天，就会遇到突发危险情况，有了小还丹之后，至少有了一定的保障。
来到桌前，周远拿起其中一只小瓷瓶，将一枚小还丹倒了出来，倒入自己的掌心中。
小还丹色泽嫣红，带着一些粉色，像是用血液凝练而成的一颗珠子，圆润饱满，气味甘醇。
周远毫不犹豫，将小还丹送入嘴里。
丹药入嘴即化，一股强烈暖流，顺着食道进入腹部。
到了腹部之后，这股暖流仿佛爆炸一般，分成无数股暖流，进入四肢百骸。
顷刻之间，周远就感觉到，自己脸上被赵铁男打后留下的淤青，开始出现暖热，就好像用热鸡蛋去敷一样，很是舒服。
他身上多处伤口，也出现这样的感觉，同时还有一点点痒，但是并不难受，反之非常舒服。
周远知道自己身上的伤势，可能在天黑之前就差不多可以痊愈了。
这如果没有小还丹的话，他相信自己身上的伤势，最少需要一个月才能痊愈，这还是他身体素质比一般人强的原因，否则的话，一般人最少需要两三个月。
毕竟伤筋动骨一百天。
却在这时，他的门外传来脚步声，应该是赵铁男起床准备去跑步了。
周远暗自有点惊讶，也有点佩服赵铁男。
昨天奔波了一天，昨晚上又将近两点钟赵铁男才睡下，现在还不到六点钟，才睡了四个小时的赵铁男，居然还能起这么早，这份毅力和坚持，实在不是一般人可以比较的。
就他，如果没有什么事情的话，估计得睡到中午才起床。
赵铁男确实起床了，她每天雷打不动，无论刮风下雨，都是这个点儿醒，哪怕昨晚只睡一个小时。
她换上一件女式汗衫，一条超薄运动裤，肩上挂着一条毛巾，从自己的卧室出来。
当她经过周远的卧室门口时，刻意停下了脚步，附耳在门板上听了听，听听里面有没有动静。
里面没有动静。
估计周远还在梦乡中。
她知道周远昨晚也很晚才睡，昨天也奔波了一听，所以，她暗自决定，每天坚持奔跑的10公里，减少一半，早点回来，早点给周远做好早餐，不管他起不起得那么早，也要给他做好早餐。
然后，出门买菜，给周远做一顿丰盛的午餐和晚餐。
想到这里，她高兴的出门跑步去了。
她刚走，周远就开门出来了，他站在门口想了想后，又转身进卧室洗涮一番，再换上一套休闲装，下楼做早餐去了。