【于是你花费半个时辰创造了《三千录》，这本功法，可以根据收到伤害的程度，来提高修为。】
【你拿出菜刀准备剁手，但想了想，这也太疼了，于是你决定拿针狠狠的扎自己，但你想了想，这也很疼，于是最后，你决定用拳头砸墙壁。】
【一下，两下，三下，坚硬湿滑的墙壁上，很快留下一个个血迹斑斑的拳印，而你的修为也在逐渐增长。】
【后天。】
【先天。】
【炼气一层。】
【炼气二层。】
【你逐渐疯狂，变强的感觉让你沉迷，你出拳愈发用力，完全没有感觉到，拳头已经森森见骨，你大喊着箫尘的名字，嚷嚷着要给他一个教训。】
【这时，小师妹白灵，看着你一遍嚷嚷着一个人的名字，一遍疯狂的砸着墙壁，她害怕极了，刚要转身离去，踢翻了地上的罐子，让你惊醒，你回过头来时，双手满是血迹，眼神凶狠，白灵吓得蜷缩一团，紧闭双眼】
【大师兄，师傅找你，别杀我。】
【小师妹，说什么呢，我怎么会动你，我马上就变强了。】
【你在小师妹白灵异样的眼神中大步离开，她认为你疯了。】
【很快你见到了师傅丹阳子，他正在炼丹，他大字不识一个，却妄想炼道修仙，简直是痴心妄想，师傅想拿你做药引，但现在的你杀个丹阳子轻而易举，你击杀丹阳子，并且因你是（剑道宗师）剑术超凡，击败了其他丹阳子的弟子，你正式成为宗门宗主，你决定让宗门内弟子自己决定去留。】
【大部分弟子都离开了，重返家乡，只有少数弟子留下来拜你为师，希望你传授成仙之法，你来者不拒，都收为弟子。】
【此后一个崭新的宗门屹立，名为怒仓宗。】
【你开始疯狂修炼，日夜不停，每天你都会自我鞭打，痛并快乐着。】
【二十年后，你的宗门扩大了数十倍，已经成为方园万里第一宗门，来拜师者络绎不绝，你修为抵达筑基境】
【战力（1900）】
【与此同时，你面临困境，那就是筑基境的修炼需要的痛楚更多，但日常的鞭打，你已经习惯，你的后辈已经满是血痕，没有一块好肉。】
【为此你日夜思索，某一日忽然想起你有个词条（十倍痛楚），于是你决定让弟子鞭打你，你又恢复了之前的修炼速度，修炼如饮水，实力飞涨。】
【五十年后，你突破金丹境。】
【战力（3500）】
【这些年你始终无法像火子哥一样使出那种苍龙登阶，毕竟你无法做到“掏心掏肺”（字面意义上的掏心掏肺）】
【你决定就这么安安静静的变强，等待时间结束。】
【然而金丹境之后，普通的痛苦已经无法让你变强，哪怕是有（十倍痛苦）的前提下，你只要断手断脚方可变强，可没有了手脚，那还是人吗，还有什么乐趣，你为此十分发愁。】
【99岁，在秘境试炼即将结束之时，你自断手脚，掏心掏肺（十倍痛苦）之下的剧烈痛苦，让你面目无比狰狞，惨叫声撕裂云霄，无数弟子跪着看着这一幕，内心寒意森森。】
【在生命尽头的最后时刻，你踏破金丹五重，终于达到了《三千录》最高境界，苍龙登阶，你得以在生命的最后一瞥，觐见巴虺神。】
【结算战力（4500）金丹五重】。
评价：变态对你而言，是一个褒义词。
【第二轮试炼结束，开始自由对战】
陈昀醒来的时候，其他大部分人已经在议论对战的对手了。
诡仙世界，陈昀几乎活到了百岁，在生命最后尽头，对自己掏心掏肺，挖肝挖肾，可算修为大进了五重。