天朗气清的早上，第六军区的士兵们早早起床，洗漱、吃饭、整理内务。
七点整，哨声一响，各队士兵立刻排好队冲向训练场地。领头人保持稳定的速度带领其他人热身跑步。
各营队直属上尉同时出现在训练场上。他们负手站立，神情肃穆地看着‘慢吞吞’的士兵们。
“跑快点！蜗牛跑得都比你们快！！”
“再快！再快！！后面的跟上！”
“都没吃饭吗？！跑快点！”
“三队的！调整呼吸，别看来看去！”
有几位脾气火爆的上尉跟上跑三千米的士兵们，游刃有余地跟随他们狂奔，持续发出一阵怒吼。
这些声音在偌大的训练场回荡，其他队的人羡慕地看着七队的人，万分希望自己营队的上尉也能够情绪稳定点。
虞采桑端正地站在跑道中央空地，双脚与肩齐平站立，眼下那颗红痣柔和了冷肃的气势，却依旧让人望之生畏。
七队alpha和beta们苦不堪言，默默提速，超过其他营队同伴。他们宁愿被陆上尉骂，也不想对方冷冷站在那里。
就他们往年痛苦的训练经验而言，静悄悄的陆上尉比大发雷霆的陆上尉可怕。
“嘀、嘀嘀～”
机械计时器快速匀速跳动，时间一分一秒流逝，终于有人完成三公里快跑。
虞采桑迅速按动计时器，垂眸瞥了眼。
——07:23:14
“还有两分三十秒，十分钟内跑不完的alpha下午加训！”虞采桑高声喊道，那群拖拉的alpha一听，顿时撒丫子狂奔。
没被点到名的beta们也不服输地冲刺。
场面一时间格外热闹，虞采桑说完之后，跑得最疯狂的当属七队士兵。
那位跑完三公里的士兵抬步靠近虞采桑，在接近二十米的位置闻到了一股强烈的信息素气味。
年轻士兵面色凝重，努力压制本能，禁止体内信息素乱窜。他视死如归般踱步向前，几十米的路走出了一种悲壮感。
虞采桑奇怪地看了他一眼，继续关注跑道上的‘蜗牛’们。
陆陆续续有alpha完成，在最后三十秒，还有两位beta一起踩点完成跑圈任务。
“时间到！”
话音落，没跑完的几十位alpha依旧保持冲刺速度，直到完成三公里跑这才慢慢停下脚步。
“十三分钟内，beta没完成也一样加训！”虞采桑又说，这回轮到beta们突破自己的极限。
“我这时间还不到呢。”与虞采桑相隔十几米的一位alpha上尉，笑意盈盈地挥动自己手上的计时器。
外表美丽善良的beta上尉张嘴说出格外冷酷的话：“不逼他们一把，他们永远不知道自己有多厉害。”
听到这句话的alpha上尉们集体抬手，给虞采桑竖了个大拇指。
“时间到！下午训练的时候自觉承认，别让我一个个揪出来。”