林芷琪来到郑珊教练的办公室，请教蝶泳和仰泳的训练方法。
林芷琪：“教练，我想请教一下，怎样才能提高蝶泳和仰泳的技术呢？”
郑珊教练：“芷琪，蝶泳需要加强腰部的力量和手臂的划水动作。仰泳则要注意头部的位置和腿部的动作协调性。你可以多做一些针对性的训练。”
林芷琪：“谢谢教练，我明白了。”
时间：下午训练时间
林芷琪按照教练的建议，开始了刻苦的训练。她在泳池中一遍又一遍地练习蝶泳和仰泳，不断地调整自己的动作。
郑珊教练在池边观察着她的训练情况，不时地给予指导。
郑珊教练：“芷琪，注意腰部的发力。”
林芷琪：“好的，教练。”
经过一段时间的训练，林芷琪的蝶泳和仰泳技术有了一些进步。
时间：上午课程时间
郭淑珍老师在课堂上讲解歌剧作曲的技巧，林芷琪突然有了一些灵感。
林芷琪：“老师，我觉得歌剧作曲可以借鉴游泳的节奏和韵律。比如，蝶泳的优美和力量可以体现在旋律的高潮部分，仰泳的轻松和流畅可以体现在旋律的过渡部分。”
郭淑珍老师：“非常好，芷琪。你的想法很有创意。大家可以多从生活中寻找灵感，丰富自己的作曲。”
时间：下午训练时间
林芷琪在训练中更加努力，她不断地挑战自己的极限。虽然蝶泳和仰泳还没有完全突破，但是她相信只要坚持下去，就一定能取得进步。
郑珊教练：“芷琪，你的进步很大。继续保持这样的状态，你一定会成功的。”
林芷琪：“谢谢教练。我会更加努力的。”
时间：晚上
林芷琪回到宿舍，室友们都为她的努力感到骄傲。
张梓涵：“芷琪，你真的太厉害了。你的坚持和努力让我们佩服。”
李思琪：“是啊，你一定会在蝶泳和仰泳上取得突破的。”
王梦婷：“我们相信你，芷琪。你是最棒的。”
林芷琪：“谢谢你们。有你们的支持，我会更加有动力。”
时间：傍晚
林芷琪和室友们在校园里散步，谈论着未来的梦想。
林芷琪：“我希望能在游泳和歌剧作曲上都取得好成绩，实现自己的梦想。”
张梓涵：“你一定可以的。我们会一直支持你。”
李思琪：“是啊，你的努力和才华一定会让你成功的。”
王梦婷：“我们一起为了梦想而努力吧。”
夕阳西下，林芷琪的眼神中充满了坚定和期待。她知道，未来的路还很长，但她会一步一个脚印地走下去，追逐自己的梦想。