亦以却老年永延。外容有老，有形有终。内貌无形，仙寿无穷。
上有章第二上有魂灵下关元，地关紧闭，天门常开。神清气爽，结就灵胎。
左为少阳右太阴，左看甲龙，右看庚虎。交媾往来，自然真趣。
后有密户前生门。后户藏金，前门隐玉。无中常有，妙通一流。
出日入月呼吸存。阳降阴升，出火入水。逆顺颠倒，先要达彼。
元气所合列宿分，乾坤相合，妙用冲和。天清光显，万象森罗。
紫烟上下三素云。瑞云观步，紫烟覆顶。三台护我，虚无圣境。
灌溉五华植灵根，玉润琼芽，静收白雪。五华宫内，银蟾无缺。
七液洞流冲庐间。玄武金饭，朱雀玉浆。坎男离女，捧与天皇。
回紫抱黄入丹田，紫烟光袅，妙慧相迎。觉花不谢，气爽神清。
幽室内明照阳门。要明神室，内阐阳门。东西相会，物外乾坤。
口为章第三。口为玉池太和官，
口杯玉液，知味熙熙。咽过重楼，始遇真人。
漱咽灵液灾不干，琼浆频饮，九九相交。迸出霞彩，天地难保。
体生光华气香兰，灵台轩豁，宝珠光莹。探得铅霜，汞通贤圣。
去灭百邪玉炼颜，清静无为，心如霜雪。圆耀当空，十方明彻。
审能修之登广寒。昆仑顶上，唯占清凉。明珠一颗，万道霞光。
昼夜不寝乃成真，阴尽阳纯，无眠无梦。体若虚空，修成铅汞。
雷鸣电激神泯泯。霹雳一声，冲和交泰。显出至神，万物之外。
黄庭章第四。黄庭内人服锦衣，中央赤子，体挂六铢。作伴风月，为邻虚无。
紫华飞裙云气罗。天书紫诏，来召婴娇。大罗朝圣，速系云腰。
丹青绿条翠灵柯。藕花芗里，风摆金丝。宝瓶之内，别有一枝。
七蕤玉龠闭两扉，七星宫内，常闭金扉。宝花台上，无相容仪。
重扇金关密枢机。九重玄户，玉锁金关。妙通万化，内结三丹。
玄泉幽关高崔巍，三峰顶上，万派飞泉。仙宫宝所，异景相连。
三田之中精气微。稳驾木牛，三田耕透。时两频润，琼芝灵秀。
娇女窈窕翳霄晖，月娥抱定，日里飞鸟。交光灿灿，结就元初。
重堂焕焕明八威。楼上月光，重堂性烛。内外俱明，八仙享福。
天庭地关列斧斤，抱一强兵，外魔斗敌。护法神人，慧斧常劈。
灵台盘固永不衰。绛宫赤子，捧出神珠。光生万道，晃耀空虚。
中池章第五，中池内神服赤珠，华池清彻，上有飞鸟。不神而神，衣挂连珠。
丹锦云袍带虎符。五方异锦，修成六铢。岩前骑虎，遣怪飞符。
横津三寸灵所居，吸尽西江，三重焰赤。现出真灵，太虚无极。
隐芝翳郁自相扶。内采灵芝，磨开宝鉴。白莲出水，清香菡萏。
天中章第六。天中之岳精谨修，千朵奇峰，万株松桧。宝殿金门，中明圣帝。
灵宅既清玉帝游，嵩岳中天，上通玉帝。华岳金方，巨灵神异。
通利道路无终休，巨海明珠，昆仑美玉。运入中华，无穷仙福。
眉号华盖覆明珠，眉生瑞霞，化成宝盖。辊出神珠，内明法海。
九幽日月洞空无，九阳宫内，鸟兔交光。神机万变，天地难量。
宅中有真常衣丹，八境为邻，太虚性宅。脱了云衣，丹光赫赫。
审能见之无疾患。丹霞照耀，万病消除。性如秋月，体若虚无。
赤珠灵裙华蒨粲，珠光迸出，焰似飞星。常餐芝草，花玉成形。
舌下玄膺生死岸。楼上仙衣，功高体挂。换了凡躯，为调婴姹。
出青入玄二气焕，祥耀无情，金飞玉走。颠倒明明，形神不朽。
子若遇之升天汉。自然遭遇，玉性彰昭。便乘赤风，云外飘飘。
至道章第七。至道不烦决存真，真心不动，妙慧通灵。阴阳既济，物外真形。
泥丸百节皆有神。玉骨金筋，相连关节。一点神光，应物明彻。
发神苍华字太元，生而皓首，内貌无衰。悟字通神，妙达无为。
脑神精根字泥丸，根固精飞，神通霞彩。透入泥丸，字明法海。
眼神明上字英玄，至神慧眼，无上观天。一明万化，字达英玄。
鼻神玉垄字灵坚，细锄玉垄，勤种芝田。神书金字，上奏三天。
耳神空闲字幽田，自然响亮，神听潺湲。既明上善，应物方圆。
舌神通命字正伦，舌涌甘津，醍醐灌顶。自觉神清，妙通内景。
齿神锷锋字罗千，叩齿九九，庚甲交锋。字传万古，罗锦千重。