徐天麟力量非常强大，一直到600公斤才有点吃力。
接下来的深蹲，又一次刷新了纪梦莹的认知。
等两人都做好，徐天麟对纪梦莹说道：“卧推，你要不要试试？”
“哼！想看我出丑！不过说真的，你们怎么这么有力气？”
说完不禁想去摸一下徐天麟的胳膊，手伸出一半觉得不妥，徐天毅看着好笑，半途伸出了胳膊：“我的给你摸！”
纪梦莹笑骂道：“去死！我还是摸摸小薇吧，这胳膊看起来不粗啊，怎么是这样的力量？”
纪梦莹摸上去，平平无奇啊，自己手臂还并上去比一比，只是比自己稍微粗一点而已。
“小薇，你这手臂，虽然不是细胳膊细腿的，但一点都看不出来啊，我的手臂也差不多这么粗啊。”
小薇一笑，忽然一握拳，手臂稍一用力。
上臂前面的肱二头肌、后面的肱三头肌、腋窝处的喙肱肌一并鼓起，肩部肌肉尤其是三角肌、胸大肌相继鼓起，简直比平时大了一倍有余。
“哇！”纪梦莹一声惊呼，双手不由得摸上去：“好有感觉，好有力量啊！”
韩君怡也惊叹于小薇的肌肉，抱着她的手臂，说道：“小薇，这肌肉怎么练的？”
小薇：“这肌肉不是练的，是吃肉吃的，多吃牛肉，鱼肉，虾肉。”
看着两人懵逼的样子，噗嗤一笑：“蒙你的，不过肌肉确实是吃出来的，健身锻炼只能增加肌肉的力量，肌肉的数量是吃出来的，多补充蛋白质。”
徐若兰对纪梦莹说道：“你看小薇身体不胖吧，你猜猜，小薇体重多少？”
小薇娇嗔道：“姐姐！”
徐若兰嘻嘻笑着：“小薇，姐姐也是好羡慕你的。姐姐经常想，大哥究竟给你吃了什么呢？虽然我知道你吃肉多，可就是不愿意相信啊，居然只是普通的吃肉，就能吃成这样。”
“姐姐，小薇只是吃就吃成这样了吗？姐姐你不知道我付出的是什么。”说着眼睛幽怨的看了几眼徐天麟。“我练的那些，姐姐你是坚持不下来的，一天都不能坚持。”
徐天麟静静听她们女孩子聊天，听到这里忽然说道：
“小薇，若兰你们两个过来。这里地毯厚一点，你们两个试一下。”
徐若兰心里祈祷，千万别是过招啊，我怎么打得过小薇？
心里顿时十五个吊桶，七上八下的。心里想着，脚下却不动。
小薇看了看了姐姐一眼，也没动地方。
“你们两个，不想动手是吧？”徐天麟假装生气。
“大哥，你这不是欺负人嘛，小薇这么强，我怎么练都没用啊。”
“你那是懒！还是那句话，自己的能力，是保护你的最后一道屏障！到了关键时刻，什么都靠不住。只有力量在自己身上，只有自己能掌握的力量，才能救你自己！”
徐天麟看了看时间，马上就要十点了。
“小薇，收拾一下我们上去了，马上就十点。”
随后又对徐若兰说道：“若兰，刚才老妈说明天要回去住，你明天一早带老爸老妈回去吧。回去有王妈、刘妈照顾，不至于有什么事情。江秋璇和张梓晗陪爸妈一起回。
至于他们一日三餐，你和老妈商量吧。是她们自己去买，还是酒店送过去。”
“哦，大哥，爸妈他们为什么要回去住啊？我们都住在这里啊，家里只有二哥在。”
徐天毅也说道：“是啊，家里只有我啊，这不糟糕了嘛，岂不是每天都要十点钟睡觉了？我可不是小薇啊，这么早能睡。”