集训队的训练是力量和耐力的有机结合。
所以，下一个项目，李柏来到了他熟悉的跑步机上。
“跑一个小时是吧，那烦请高指导设置四分配，对，有氧。”
换了一个姓高的体能教练，他过来给李柏设置跑步机。
但李柏的话，让他惊愕不已，看李柏的眼神都跟看怪物一样。
有氧慢跑，4分配？
4分配都是大多数人的极限了啊！
不过，仔细一想，这可是李柏！
国内男子马拉松的天花板！
4分配慢跑好像也很正常。
所以，他没再问第二次，就转头给李柏设置好了跑步机。
李柏和高教练的对话听到的人不多，但很快，李柏在跑步机上的动静，就吸引来了很多运动员的视线。
没办法，他在跑步机上“啪啪啪啪”的跑动声音太响亮了！
而且节奏无比明快，就跟密集的鼓点一样！
很难不被大家听到。
“李柏那是在练冲刺吗？也不对啊，冲刺哪里会这样跑？”
“我刚才听说了，四分配，练有氧！”
“什么？四分配有氧？我跑四分配就无氧了！”
大家都是跟看神仙那样看着李柏。
不是说四分配大家跑不了。
但即便是打小就练中长跑的彩云小陈。
他跑四分配也会觉得有些顶。
都是有氧和无氧的混合了！
这样跑，达不到提高有氧耐力的训练目的。
所以，如果他们这么跑，体能教练会让他们调整速度。
直到降低至一个身体能接受的范围。
李柏这个四分配要怎么跑？
“砰砰、砰砰！”
虽然这一个小时有些漫长，大家都各自去练自己的项目了。
但是，李柏跑步时候的声音，带着非常独特的步点频率，还是一直回响在他们的耳朵里。
“好稳啊！李柏大哥跑了这么久，节奏、姿态，都没有一点变化！”
彩云小陈忍不住又驻足看了一会儿，然后跟古隆说道。
“这就是为什么人家能拿奥运会金牌，而咱们只能来练滑雪。”
古隆笑道。
“这个确实没法比，我就是羡慕，他这种水平，是我练一辈子都练不出来的。”
彩云小陈苦笑。
“没必要比啊！陈哥你现在是越野滑雪的运动员，而且你都参加过奥运会，十四冬也拿了两块奖牌。”
古隆安慰他。
“你也拿奖牌了啊，而且你还有一块金牌！”
彩云小陈看着古隆，心里有些感慨。
古隆比他小三岁，但是也已经开始崭露头角了！
“我那是青年组的奖牌，含金量不高。”
“其实我想说的是，咱们跟李柏大哥练的不是一个项目。我们都各自努力，顶峰相见，不就行了？”
古隆看李柏的眼神不只是崇拜，他还想追逐李柏的脚步，成为一个同样伟大的运动员。
“对，越野滑雪这块，我们还是有实力的，不能妄自菲薄！一起加油！”
彩云小陈隐隐有些渴望。
他想啥时候暴雪停了，可以到户外去训练。
这样，他也能在自己的专项上表现表现。
曾经在京城冬奥会上做出过突破的他，也不比李柏差呢！
他以前，也是在教过李柏的张指导麾下练过中长跑的啊！