他就悄悄的跟在了两人身后。
叶夙自然是发现了，但是她却懒得搭理对方。
很快就到了四楼。
这里的人并不多，只有零星几个在这里打擂台的，以及其他的教练也在。
叶夙跟姜依冉挑选了一个空旷的位置，然后便直接让姜依冉出手展示了，一整套的拳法是拼接了各家之长的，经过一段时间的磨练，现如今已经变的非常顺畅了。
教练一看直摇头，脸上扭曲得跟个粽子似的，这都是个啥啊！
乱七八糟的，拳不成拳的，一会儿是寸拳、一会儿又是泰拳，连个连续的招式都没有，这能叫拳法吗？
等到姜依冉打完后，叶夙也点头开始指点：
“这个拳你现在已经练得挺不错了，基本上没有什么漏洞。但是你还是需要注意一些，你打拳的时候下盘不稳，这是绝对不能容忍的！下盘就是你的根基，之后你多练一下这里，先蹲马步两个小时吧！”
“好！”
姜依冉答应得非常的爽快，在接收到叶夙指令后，立刻就开始了。
她直接蹲了个马步，然而又被叶夙按着调整了。
叶夙说着：“你往下一些，重心要在大腿上，而不是腰腹……”
普通的蹲马步练得就是下盘，需要注意的就是腰腹腿为一体，而叶夙给的办法却跟普通的完全不同，让把重心放在腿上，那上盘就不稳了啊！
教练听到这里，暗地里摇头，心里想着：果然这小姑娘看着听唬人的，实际上根本就不行！
还什么教人呢，连蹲马步的基本功都能说错，简直离谱！
他之前输给叶夙，果然是因为轻敌了，一不小心被她给制住了吧！
光是想着，教练感觉更不服气了，也没耐心再看下去，转身就离开了。
而他不知道的是。
叶夙给的办法，根本就不是普通的教学，而是根据她前世摸索出来的技巧，直接给的建议，而这个也是能更快速的，学会的一种办法……
只不过，多数人都不理解罢了！
以前腰腹腿为一体，姜依冉蹲马步习惯了，倒是不觉得有什么。可现在叶夙盯着，只把重心放在腿上，而且身体蹲得也比普通的更低。
没一会儿功夫，姜依冉便感觉浑身酸痛，臀部更是酸得不行，牙齿都在打颤了。
忍不住问着：“师傅，我感觉好累啊这是什么招式啊？”
“别管，跟着练就行了。”
“啊……”
之后便是一下午的训练，姜依冉练什么，叶夙就在旁边陪练。
一下午的时间，整栋楼都充斥着姜依冉的哀嚎声，浑身上下都大汗淋漓，整个人都被拉爆了，走路都感觉两腿颤颤。
她累得直吐舌头，叶夙也是在粗喘气，脸颊发红，额头上满是汗珠。
姜依冉瞪着眼睛：“师傅，你、你不累吗？”
“不累，现在时间也不早了。我家里要吃饭了，就先回去了，你休息一下也早点回去吧，以后，每天我们来这里训练。”说完叶夙转身就走。
看着那离去的背影，姜依冉心中吐槽。
我去！
还说累呢，那健步如飞的速度，就差跑起来了……
简直就是魔鬼啊！
为什么她感觉浑身都要痛死了一样！
想了想以后还每周都要过来，姜依冉只感觉到了甜蜜的痛苦，非常痛苦。
之后的三天假期，叶夙都跟姜依冉泡在了武术基地里。
上午练体能，下午练力量。
双人同练，每次姜依冉都是被练得动弹不得的那一个，完事儿还要抽出一个小时时间，跟叶夙进行对战练习！