- 然后调至中小火，慢慢炖煮 10-15 分钟，让鱿鱼和豆腐在时间的沉淀下变得软烂入味。
7 鱿鱼炒饭：
- 首先，将鱿鱼清洗得干干净净，然后运用精湛的刀工，将其切成细小的丁状。
- 同时，准备好一碗颗粒分明的米饭，最好是隔夜饭，因为它的水分较少，更容易炒出松散干爽的口感。
- 在锅中加热适量的食用油，当油温升高时，投入姜片和蒜瓣，让它们在锅中跳跃、释放出诱人的香气。
- 紧接着，把鱿鱼丁倒入锅中，快速翻炒，让鱿鱼的鲜味在瞬间爆发出来。
8 蒜蓉蒸鱿鱼：
- 将鱿鱼清洗干净，小心地去掉内脏，并切成适宜大小的片状或者圆圈状。
- 将蒜瓣用力剁成细腻的蒜蓉。
- 将鱿鱼整齐地摆放在蒸盘中，均匀地撒上蒜蓉，再淋上少许生抽酱油提味。
- 将蒸盘平稳地放入蒸锅中，开大火蒸煮 8-10 分钟，直至鱿鱼完全熟透变得软嫩。
9 红烧鱿鱼：
- 细致地将鱿鱼清洗干净，然后切成规则的块状。
- 在锅中倒入适量的食用油，先放入八角、桂皮等香气四溢的香料，用高温爆炒出香味后，迅速加入切好的鱿鱼块一同翻炒。
- 接着倒入适量的料酒去除腥味、添加酱油提升色泽、加入白糖增添甜味，然后再注入足够多的清水。
- 调至中小火，慢慢炖煮 20-30 分钟，让鱿鱼逐渐变得软糯入味。
- 如果个人喜欢，可以根据自己的口味偏好加入土豆块、胡萝卜块等蔬菜一起炖煮，增加这道菜的丰富度和营养价值。
10 鱿鱼意面：
将鱿鱼清洗干净，切成圈状，放入碗中备用。接着，把意面放入沸水中煮熟，捞起后沥干水分，并保留一小部分煮面的水备用。
在热锅中倒入少许食用油，待油热后，将蒜瓣放入锅中爆香。随后，迅速将切好的鱿鱼圈倒入锅内，用中火翻炒至鱿鱼变色熟透。
接下来，将煮好的意面倒入锅中与鱿鱼一同翻炒，让两者充分融合。紧接着，加入适量的番茄酱继续翻炒均匀，使每一根意面都裹满番茄酱。
如果喜欢口感更为丰富多样，可以根据个人喜好添加青椒、洋葱等蔬菜一同炒制。此外，还可以根据个人口味加入适量的盐、黑胡椒等调味料来提升味道层次。
需要特别注意的是，在烹饪鱿鱼时，时间不宜过长，以免鱿鱼变得过硬或产生橡胶般的口感。同时，建议将鱿鱼的内脏和头部彻底清理干净，以防止残留异味影响整道菜品的口感。当然，除了以上介绍的做法外，还可以尝试其他不同的烹饪方式，并结合各种蔬菜和调料，打造出别具风味的鱿鱼佳肴。
尽管鱿鱼这种食材可以用多种烹调方法来炮制，但李然和于傲凯的妈妈还是决定采取烤制的手段来烹饪鱿鱼。
想要让鱿鱼保持鲜嫩口感，以下几点至关重要：
首先，必须选用新鲜鱿鱼。新鲜鱿鱼的肉质紧密而富有弹性，不容易变质。在选购的时候，应该挑选那些活力充沛、外皮光滑且没有异味的鱿鱼。
其次，要做到快速处理。鱿鱼一经处理完毕，就应当立即着手烹饪，以免放置时间过长致使肉质变差。
再者，鱿鱼的切割尺寸也需要适度。切得过于细小的鱿鱼片或者丁状会在烹饪过程中变得坚硬，影响口感。通常来说，以中等厚度的片状或者条状最为适宜。
最后，对火候的掌控也是关键所在。在烹制鱿鱼时，可以采用大火快炒或是蒸煮的方式。前者能够迅速将鱿鱼炒熟，从而锁住其中的水分；后者则有助于保留鱿鱼的原始风味。务必避免长时间的低温烹饪，因为那样会使鱿鱼失去原本的鲜嫩口感。
5 避免过度烹饪：鱿鱼这种食材，烹饪时千万不能操之过急，如果时间过长，鱿鱼就会变得像橡胶一样坚韧难嚼。一般来说，鱿鱼的烹饪时间应该控制在短短几分钟到十几分钟之间，但这并不是绝对的，具体还得根据鱿鱼块头的大小以及采用何种烹饪方式来决定。如果烹饪时间过长，鱿鱼就会失去它原有的嫩滑口感，变得坚硬无比。
6 巧用酸性物质：在腌制或者烹饪的时候，只需要往里面添加一点点柠檬汁、醋或者番茄酱之类的酸性物质，就能让鱿鱼保持那份鲜美滑嫩。
7 冰镇有奇效：在烹饪之前，先把已经处理好的鱿鱼