对于分组对抗练习，观众们觉得非常有意思，
当事人却觉得很是辛苦，这家伙要是因为自己的原因导致整组失败了，可咋整？
如果不是身上的衣服清楚的告诉他们，此时所有人的每一个动作都是在跟自己身体极限抗衡，他们高低要把毛甜甜争取到自己这边来。
现在大家相当于处于同一起跑线上，毛甜甜也就不抢手了。
毛甜甜不知道她的地位因为一件衣服就发生了翻天覆地的变化，
正满脸好奇地等着教练宣布规则，满心憧憬着自己的队员都能有谁呢？
小心地瞄了一眼柳菲儿所站的方向，虽然这两天对方的表现还算不错，
可是毛甜甜还是偷偷的祈祷着不想和她一个队，这样不利于她团结战友。
不错，刚经过两天的训练，同事关系就被毛甜甜自己直接变更成战友关系了。
怪不得当兵的人都格外重视战友，天天这么一起共苦，感情不好就怪了。
之后随着教官的举动，不用明说网友们都知道分组规则是怎么制定的了。
教官手上有一长一短两根木棍，只不过表现在明面上的木棍长短都是一样的，
叫到名的两个人，通过猜拳决定胜负，然后胜出的那个人拥有选择权。
叫的两个人，全部都是年龄相当的，
在毛甜甜的兴奋当中，她和柳菲儿一同被叫到跟前，这下子毛甜甜更乐了，这不就心想事成了嘛！！
等到分组完毕，众人才发现，节目组所请的嘉宾可真是平衡。
同一年龄阶段的男女各两组，两位退役运动员正好分在了两边。
其实对抗训练的内容非常简单，先是短距离冲刺过低桩网，也就是常说的匍匐前进。
第2位交接过后进行障碍跑，需要跨过一个高低墙再走过一段独木桥。
教官见众人听到自己宣布完的训练项目一个个惊讶的瞪大眼睛，语气中满是嘲讽
“怎么着，觉得训练项目少了，我给你们安排多了，凭你们的实力完成的了吗？！”
这话一出可没有人真的傻到去问为什么就两个障碍项目，毕竟在他们眼里一眼望过去简直8个打底15个都不嫌多。
不过教官又想了一下他们刚刚的表情，证明对于其他的障碍设施是充满了好奇的。
既然好奇，教官觉得就有必要满足他们“放心，后面的那几个训练项目，在之后的培训当中，你们会一一的尝试一遍，现在不用着急”
教官觉得自己最后的话非常的贴心，却不知，这话成功地让众人还没开始就双腿发抖了。
尤其是后面那个大深坑，他们目测让他们跳进去再跳出来，根本做不到呀。
看到众人再没有了异议，就宣布了比赛规则“你们4个人正好往返跑，一人一个项目，具体怎么排兵布阵，各自小队自行商量。”
随后直接给了大家自行讨论的时间，正好视线所及之内，有位士兵要路过，便直接抓了壮丁“过来给他们展示一下，过障碍的正确姿势”
被抓壮丁的士兵，先是看了一眼周围开着的摄像头，下一次的就肌肉紧绷。
待听到教官的话，立马一个敬礼之后，快速的站到了起点之上。
教官看见士兵已经准备就位，直接哨声一响，那人就在所有人的目光之中，如离弦的箭般飞了出去。
这下子所有的摄像镜头全部随着士兵而去，观众们也没有人嚷嚷着自家的偶像没有出镜了。
在所有人还没有反应过来之际，那位士兵重心已经下移，像一个子弹般直接射入了低桩网。
没有任何的多余动作，仅仅一个冲刺，那低桩网就过了一大半，
再加上快速的几个动作在众人印象中极其耗时的匍匐前进一下子就过了。
等跑到高低杠的时候，那士兵没有丝毫的减速，直接冲了过去。