精神功法，真要概括起来，无非冥想二字。
但冥想并非是脑子放空啥也不想，那随便找个人都会，也断不可能达到提高精神力的作用。
幻想、空想、理想，最终达到一种类似灵气修炼入定的状态，识海织万物，万物又归于虚无，才能称之为冥想。
这其中，幻想是有目的去想象，将精神力当做灵力一般，想象操纵，空想倒是类似于脑子放空啥也不想，但严格来说，其实是在幻想修炼到一个状态，通过幻想，将精神力成功炼化成水，成山，成海，成万物后，去有意识的维持在这种状态，此时神识内，唯有你变幻出的山海，再无其他，这才是空想状态。
而理想，也不是凡俗所言的那种理想，而是熟练操纵幻想与空想，并且随意切换。
听上去很简单，但真要一下子做到，是很难的，精神如思维，不用时安静如死水，但真要应用，多半失控。
就如常人闭上眼睛，强迫自己不去想什么，但脑子里的念头，会不受控制冒出来一般。
这其中，自然也有很多技巧。
戚成河毫不保留的将自己的经验分享，并且还归纳了其他人犯过的错误，解决办法，悉数教导给陆灵悠四个。
“可听懂了？”戚成河端着一张和蔼的脸问道。
“这有啥不懂的。”苏羡第一个回应。
幻想谁不会啊，思维控制精神力，幻想到一定程度就定住维持呗，多来个几次，就能进入冥想状态了。
戚成河颇有深意的笑了笑，转头又问谢行宴。
谢行宴犹豫了下，“略懂，又似懂非懂。”
再看锦邺。
锦邺也迟疑着，“一试才可知。”
戚成河欣慰的点了点头。
最后问陆灵悠。
她笑眯眯的点头，“嗯，懂了。”
戚成河就楞了。
“这”不应该啊。
苏羡倒是乐了。
“小师妹，还是我们有共鸣。”
瞧，这次，破天荒的，居然只有他和小师妹是聪明人。
“那你们按照我方才说的修炼方式试一下。”
戚成河心里有点打鼓。
其实从未接触过精神修炼功法的人，如同谢行宴和锦邺那般，似懂非懂，心中有惑才算正常。
反倒是一上来就说懂了，那才是半点没领悟到。
小五修为还低，精神力比较弱，也从未摸索到过真正精神力使用门槛，乍一听觉得很简单，也是正常。
但陆六
她明明精神力是几人中最强的，按理说不该这么笃定才对？
难道这孩子只是天生精神力强大？实际上真要专门修炼，是没有悟性的？
戚成河自然没有说出来。
他坐在长案前，慢条斯理的品茶，准备看看他们修炼状态再说。
但茶还没喝几口，他突然一怔，倏的盯盯盘膝静坐的陆灵悠。
这是
“入定了！！！”赵隐猛地一嗓子喊出来，直接将锦邺几个震的眼皮一颤。
戚成河一巴掌拍在赵隐头上，“嚷什么嚷，给老子闭嘴。”
他目光落在陆灵悠身上，确定她真的入定后，表情也绷不住了。
赵隐龇牙咧嘴的捂着后脑勺，觉得自己冤枉死了。“师父您不也震惊吗？”
活这么多年，他就没见过一来就入定的。
自己天赋也算顶尖的吧，想当初，从开始接触精神修炼，到入定成功，可是花了足足两年。
就这，他敢说，也是整个神木的佼佼者了。
诚然这陆小师妹，本身精神力很强，有先天优势，但也不至于上来就入定啊。