一连几天，叶飞的作息修炼时间都很规律，清晨起来，开始，先吸收灵气，运转几个大周天，每运转一个周天，叶飞都会感觉的体内的细细的气流仿佛增粗了那么一点点，每个阶段的每天运转几个周天，仙云诀上都标记的很清楚。这些都是前人的经验，至于为什么不多运转几个，这样不是能更快的吸收更多的灵气，方便更快的进阶吗？
叶飞不清楚这些，但是叶飞不想拿自己去试验能不能多运转几个周天，他觉得，仙云门历经了上万年的传承，前人总结出来的经验总归是有他的道理和好处的。
万一自己胡乱瞎试验，发生什么严重的后果还是得自己承担。这点叶飞想的很对，练气期每一阶段运转的周天数都是不一样的，比如叶飞炼气一层，仙云诀上标注的是3个，也不是不能运转4个5个甚至更多，虽然感觉上没有什么不适，但是第4个周天以上，除了吸收灵气并不理想，效果只是前几个周天吸收灵气的十分之一外，还会因为运转过多，造成经脉的疲累，时间一长，一直处于疲累的经脉还会萎缩，对于冲击下一阶段的瓶颈也会造成影响。
虽然发现了经脉萎缩之后，可以慢慢修复，但是所花的时间会更久，这样一来就得不偿失了。
可怕的是，你运转四个，五个周天都完全没有问题，一点不适不舒服的感觉都不会有，充其量只是会感觉吸收的灵气有些少罢了。
于是长此以往，后果可想而知。而每增加一层境界，都可以相对的多增加运转几个周天，这些都是前人最宝贵的经验。这一点，外面的散修也是大大比不上的，只能自己慢慢摸索了。其实运转周天数虽然玉简上有标注，但是原因却没写，这些经验本来是等到半月后，筑基期师叔讲课的时候会说到的。因为九成九的孩子，就算高资质，最快纳灵入体也得半个月的时间。更别说那些资质不好的孩子了。
谁想到叶飞这么努力，出了他这么个怪胎呢。也幸好叶飞严格按照玉简上标注的来，没有自作主张。事后叶飞知道这一点的时候，也是暗自庆幸不已。等叶飞运转完3个周天之后。会简单的冲洗一下，叶飞现在学乖了，事先准备好清水，然后把衣服脱光光，光着身子运转，虽然不太好看，但是衣服不会弄得每天都脏兮兮臭烘烘的。等到了炼气中期，体内没有杂质排出来后，就不用这么麻烦了。
也幸好仙云门的房间，都会有一个小结界，方便弟子修炼的时候启动，防止被打扰。启动很简单。刚入门的时候叶飞就学会了。
只是一个防打扰的简单的小结界，灵石都不需要，仙云门里充裕的灵气就能支撑。按下门口凹槽的按钮就可以了。可以隔音，但是不带防御功能，升起这个结界，别人知道你在练功，就不会闯进来，如此简单而已。
仙云门也不允许弟子修炼升起结界的时候，别人恶意创进去，这是严重违反门规的，触犯者废除修为，赶出门派。叶飞他们刚来时候就知道了。
也因此叶飞不怕有人突然闯进来，把自己看光光。
然后叶飞会再去泡个澡，最后去吃饭。当然等叶飞去吃饭的时候，别人大都已经吃完了。