叶飞努力回想筑基期师叔说的话，等皮肤的痛麻感过去后，灵气就会入体，这时候，第一次纳灵入体的人，会感觉身体里面开始麻痒刺痛，这是灵气经过血肉，进入经脉，开始来回循环穿梭，进进出出，然后经脉开始发胀，刺痛，好像进入体内的灵气要把经脉刺破一般。
这种感觉一般来说不会太久，大概是几十个呼吸左右，等熬过去这几十个呼吸的时间，身体就会完全适应灵气，以后纳灵入体，经脉吸收灵气的时候，就不会难受了，有的还会感觉很舒服。第一次，总会是难受的，熬一熬就好了。
叶飞一边回想着师叔的话，一边感受着自己体内的感觉，果然，先是表面皮肤，后来又是身体里面，感觉血肉五脏六腑都开始麻痒刺痛，恨不得伸手去抓抓，再然后就是经脉了，胀痛，要断裂了的感觉，叶飞不由嘴里哼了一声，坚持了几十个呼吸之后，叶飞都要有一种自己快要坚持不住的感觉，忽然觉得身体一阵舒爽，之前的麻痛刺痒感觉完全消失了，身体反而有一种否极泰来的舒爽感。其实纳灵入体的刺麻胀痛感，对于大人来说，耐受会比较好，不会那么难受，关键是十岁左右的小孩，身体出于非常敏感的阶段，血肉经脉都很嫩，虽然这个时候纳灵入体的时机最好，但对于小孩来说就有那么一点痛了。
但是痛的还不会太过，时间又快，大部分小孩都能熬过去。完成了这一阶段，叶飞就已经算是初步迈入了修真者的领地，可以正式称为练气期一层的修真者了。
只要按照功法第一层讲的，慢慢吸纳灵气入体，填满经脉就可以了，到时候会有一个小的瓶颈，突破瓶颈，就是练气期二层了。
这个瓶颈突破就要看资质了，灵根资质最垃圾的，可能数月数年都突破不了，而灵根资质最好的，比如天灵根，金丹期之前几乎没有什么瓶颈。
这也是修真门派喜欢高资质的孩子的原因，差距真的太大了。
也不能怪门派现实，毕竟同样的修炼时间和资源，差的只能练气期底层，中层，而高资质的说不定已经筑基金丹了，孰好孰坏一目了然。
而在经历过纳灵入体这一阶段之后，以后就能随时随地都能感受到灵气了。叶飞睁开眼睛，心里大喜，四天，他只用了四天就感受灵气并纳灵入体了。
比门派最快的那位老祖还快了3天。叶飞咧着嘴，笑的差点合不拢了都，笑了一会，叶飞不由想低头观察一下自己的身体，却发现身上有一点淡淡的黑色。
这是灵气第一次进入体内带出来的杂质，由于进入身体的灵气不多，所以带出来的杂质也不多，等叶飞真正的开始吸收灵气开始修炼，随着灵气进入体内的越多，排出来的杂质就会越多。
等到了一定阶段，体内杂质会越来越少，排出来的也会越来越少。这个大概过了炼气初期，到达炼气四层，也就是炼气中期就不会再有了。
叶飞爬起来，决定去温水潭泡个澡，由于没吃晚饭就开始修炼，到现在，天色也就戌时，那里应该还会有不少人。好多师兄弟自从来了门派后，都变成了夜猫子类型的。仙云门没有明确的作息时间表。