沐阳按照阿尔帕长老给的路线闲逛，先是来到了货物搬运的地方。
花羽会地势比较高，一般会利用热气球来运送物资。
但是也有特殊情况，那就是沐阳现在看到的那样。
有些货物实在太过于笨重，利用热气球的话需要来往多次，很浪费资源。
这种时候，花羽会的人就会请求沃陆之邦的同伴的协助。
沃陆之邦以力气大而闻名。
而押运重物上山，也成了他们修炼的一环，顺便还能赚点外快。
等沐阳靠近，才发现这些人的体型比他预想的还要高大。
而且一个个都是练家子，身上少有赘肉。
沐阳不是没见过沃陆之邦的人。
当初卡齐娜的两个队友就是。
现在想来，也难怪那两个小伙子找不到队呢。
他们那个‘瘦猴’体型放在沃陆之邦，实在是让人看不过去啊。
说是这么说，但在这一群大汉中指挥的伊安珊，比当初那两个小伙子还小。
但周围可没人敢对她的指挥有什么不满。
伊安珊虽然个子小，但她的古名可是[力量]。
而且已经得到了历代传承者的记忆和认可。
她的力量肯定不容小觑。
“教练，东西都搬下来了，接下来我们该做什么？”
一个高挑女子询问伊安珊。
“辛苦了，先休息一会儿，之后开工。”
伊安珊看起来还是比较通情达理。
没有继续压榨她的学员们。
她吩咐了一番，刚才上来的时候听到栈道有些声响。
下午有空的话过去看一看。
最好把整条路都加固一下。
“好咧，那我先把箱子搬过去。”
一名男学员还想趁最后的机会多搬一个货箱。
“我来帮你吧，这些东西可不轻啊。”
他的同伴出言提醒，他们方才已经干了不少活。
而且伊安珊通常说要休息的时候，都是看出大家已经到达极限的时候。
这种时候就不要在逞强了。
“停——不用，我这肌肉可不是白练的，瞧瞧我这超绝线条。这些货我单手就能拎起来。”
那人并不领情，还趁机修了一下他的肱二头肌。
“希望明天不会见到你浑身酸痛，躺在车上哭天喊地。”
“看好了，这次我肯定让你惊掉下巴。嘿——”
‘咔——’
一声脆响从逞强男子的腰部发出
他扭伤了。
伊安珊叹气摇头，“新人总要吃点苦才能成长。你扶他去休息，顺便帮他把药敷上吧。”
她接着提醒道，“这几天先不要乱动，避免二次受伤，下次别逞强了，恢复好再过来吧。”
男子低下了头，“惭愧啊还是练得不够”
站在一旁的沐阳对这话表示不认同。
“一味地逞能只会让身体吃不消，反而是恰当的休息才能更好地促进身体。”
要是换了平时，男子高低得证明一下自己。
只是现在刚现了个大眼，还是不在这丢人了。
伊安珊打量了一番沐阳。
沐阳见她不说话，打趣道。
“怎么，觉得我身上没有锻炼的痕迹，不认可刚才那番话？”
伊安珊摇摇头。
“刚才的话说得不错，我们一直秉承的就是这样的观念。”
“我只是在想，是不是在哪听说过你？”