为了尽快恢复，苏红缨还得保持好体力，别墅空气不错，吃好休息好，吐纳也事半功倍。
“陈会长，麻烦准备多一点营养食物，我们得补充营养。”
陈会长跟柳老马上行动，两位老人，对苏红缨言听计从，要是被别人看见，那不震掉大牙。
她带着顾修来到一处高点，这里视野开阔，空气清新，灵气也比其他地方更为充裕。
苏红缨站在顾修面前，深吸一口气，调整着自己的气息。她的手掌轻轻贴在顾修的背上，一股强大的内劲如同江河之水般汹涌而出，源源不断地流入顾修的体内。
顾修只觉得一股暖流从背部传来，迅速流遍全身。他能清晰感受到这股内劲的纯净与强大，仿佛蕴含着无尽的力量。他闭上眼睛，按照苏红缨的指引，调整着自己的呼吸，让自己的身体与这股内劲融为一体。
苏红缨为顾修引渡的内劲明显比其他四人多得多。她知道顾修的武功根基深厚，潜力巨大，因此决定给予他更多的内力。她小心翼翼地控制着内劲的流动，确保顾修能够完全吸收并消化这些内力。
随着时间的推移，顾修身上的气息越来越强。他能够感受到自己的内力在不断增长，仿佛已经达到了一个新的境界。
顾修缓缓睁开眼睛，目光满是对苏红缨的怜爱与疼惜。轻声说道：“傻瓜，给太多了。”
他注视着苏红缨那张愈发苍白的小脸，心头涌起一阵难以名状的心疼。温柔地抬起手，轻轻地抚过苏红缨的脸颊，手指在她细腻的肌肤上轻轻摩擦，仿佛想要借此传递他内心的关切与呵护。眼中的心疼几乎要溢出来，化成一道道温柔的波纹，围绕在苏红缨的周围。
苏红缨抬手轻握住他的大掌，微微一笑：“顾先生，我一会要好好休息，你得肩负你的责任。”
“嗯，后续的交给我。”顾修眼神温柔，语气坚定。
接下来，苏红缨开始详细地向顾修讲解内力的运用方法和修炼技巧，在苏红缨的悉心指导下，顾修很快就掌握了内力的运用方法。并能够自如地控制内力，将其运用在招式之中，发挥出更强大的威力。同时，他也学会了如何蓄内力，让自己的实力不断增强。
功红缨嘴角扬起，心里一阵美翻，她家男朋友原来也是个武学天才，太牛逼了，一下子就掌握住了要点。
真的是累了，苏红缨说着说着就睡着了。
顾修轻轻抱起苏红缨，像抱着一件稀世珍宝，脚步轻稳，将苏红缨放到床上。
轻轻抚着她的脸，小声说道：“小傻瓜，好好休息，后续的事有我。”
顾修一到前厅，就见陈会长他们起身向他走来，紧张问道：“顾修，苏明星怎么样？”
“陈会长不用担心，红红她睡着了，接下来，我会指导大家内力的运用和技巧。”
转身看着陈劲超等人，顾修沉稳开口：“内力，是武者修行的根本。它并非简单的力量，而是我们体内气息、精神、意志的结合。在运用内力时，我们要注意三点：气息的流畅、精神的集中、意志的坚定。”
“首先，气息的流畅”
讲解完，顾修开始指导四人进行内力的修炼。整个前厅充满了紧张而有序的气氛，每个人都全神贯注地投入到内力的修炼中。
顾修不停纠正四人的错误姿势，引导他们感受内力的流动和凝聚。
苏红缨睡到第二天早上才醒来，这时的她饥肠辘辘，感觉能吃下一头牛。
顾修一听到动静，就敲门进来。
苏红缨惊讶，“你怎么知道我醒来了？”
“听到的。”顾修挑眉一笑，看着心情很好。
现在的他才知道，原来有内劲后，不仅看得远看得清，也听得远听得清，这种感觉挺有安全感。
苏红缨一听，自己倒忘了，现在的顾修也是有内劲的人了。
不敢耽误，吃完早餐，苏红缨就来到前厅跟大家会合。
“今天，我会检查大家对内劲运用的情况。一会，你们五人分别跟我对打，顾先生，你最后。”苏红缨说道。
苏红缨站在场地中央，身姿挺拔。目光如炬，扫过陈劲超等人，示意他们依次上前与她交手。
吕文首先上前，他深吸一口气，紧握双拳，摆出一副进攻的架势。苏红缨微微一笑，身体微微一侧，便轻松地避开了吕文的直拳。紧接着，她手掌轻推，一股柔和的内劲瞬间涌出，将顾修轻轻推开。
“吕文，内劲的运用在于精妙而非蛮力。你看，我只是用了一点内劲，就化解了你的攻击。”苏红缨边说边演示，让吕文感受到内劲的精妙之处。
余晨见状，迅速跃起，双腿如旋风般扫向苏红缨。苏红缨身形一闪，避开了余晨的攻击，同时右手一掌拍出，内劲凝聚成一道气流，直击余晨的胸口。余晨急忙收招防御，但依旧被震得后退了几步。
“余晨，内劲不仅可以用来攻击，还可以用来防御。你要学会在攻击中保护自己，在防御中寻找反击的机会。”苏红缨耐心地指导着。
陈劲超上场后，她并没有急于进攻，而是与苏红缨展开了周旋。她巧妙地运用内劲，时而攻击，时而防御。苏红缨赞赏地点了点头，说道：“小超，你很不错。记住，内劲的运用要灵活多变，才能应对各种情况。”
姜武上场后，显得有些急躁。他不断地发动猛烈的攻击，但都被苏红缨轻松化解。苏红缨严肃地看着姜武，说道：“姜武，内劲的运用需要冷静和耐心。你的攻击虽然猛烈，但缺乏章法，很容易被对手找到破绽。”
最后上场的是顾修。他沉稳地走向苏红缨，双手微微张开，仿佛在积蓄力量。苏红缨见状，也收起了笑容，准备应对攻击。两人对视一眼后，同时发动了攻击。只见苏红缨手掌轻挥，内劲化作一道气流，直奔顾修而去。而顾修则身体一沉，双手猛地推出，一股强大的内劲与苏红缨的攻击相撞，发出“轰”的一声巨响。
两人各自后退了几步，然后再次冲向对方。这一次，他们更加谨慎地运用内劲，时而攻击，时而防御，时而躲避。经过几个回合的交手，苏红缨浅浅一笑，对顾修露出赞赏：“顾先生，很不错。”
其余四人，惊讶地看着顾修，眼中的疑惑一览无余。
“你们是不是惊讶顾修为什么比你们厉害很多？”
大家点头，陈会长跟柳老同样不解。
“那是因为顾修对内劲有着比常人更为敏锐的感知力。这种天赋使得他在领悟和运用内劲时，能够更快地掌握要领，甚至能够领悟到一些其他人难以察觉的细微之处。”
“其次，顾修在心态上比常人更加沉稳和冷静，这对内劲的运用很重要。”
大家明白了。
“今天，我会跟大家在实践中，更具体地运用内劲，明天，正式跟r国比赛。”
“记得相信我们自己。”
振奋人心的话没有，但却让在场的人都心情澎湃。
明天，r国人，等着吧。