次日，苏红缨同样的坚持每天的晨练。
李昊知道了苏红缨的习惯后，也跟着早起，就为了跟苏红缨一起晨跑。
“苏老师，以后我都早起跟你一起练。”李昊像古代一样，对苏红缨抱拳。
对于勤学之人，苏红缨从来都不吝赐教。
“好，那一起晨跑先。”
说着就先跑了出去，李昊赶紧跟上。
【我也想跟苏姐一起练，可惜我只喜欢在被窝里看，嘻嘻。】
【楼上的，不要打击我，我都是上班偷看的。】
【楼上的几个，不要羡慕我，我是跟我爷爷一起看的。】
【苏姐自律达人，娱乐圈人才。】
【苏姐的弟子李昊，哈哈，哪里都藏不住苏姐的光芒。】
开始时，李昊还能一起跑，但后面有一点点吃力。
苏红缨停下来，“李昊，你的呼吸方式改成这样试试。”
“深吸，气进丹田注意腹式呼吸、节奏。”
李昊马上就按苏红缨的方法，慢慢跑着，竟然不比原来累，感觉还精神点了。
这样的感觉让李昊看苏红缨的眼神都是发亮的。
苏红缨没想过要掩饰自己会内劲的事，武功也是文化，也需要传承。她不是那种为了不让自己麻烦，就不敢做事的人。
如果就她一个人会，那她会毫不犹豫传下去，哪怕会有危险。
改变了方式的李昊，竟慢慢跟上苏红缨的步伐，脸上激动的表情，就没停下。
跑步回来，苏红缨又带着李昊练习内劲功法。
【天啊，这是练习气劲吗？】
【这女娃那么小，却那么厉害的吗？】
【人才，跟着她的方法跑一圈，竟然不累，还感觉精神了，神奇。】
【妈妈再也不用担心我晨跑了。】
【作秀有效果了，你看，就有人支持了。】
【是呀，心机太深，作秀成功。】
【我敢肯定不是作秀，一看这女娃就是长期坚持跑步的，不然不会跑得这么轻松和利落。】
【是呀，看她的武功就知道，她肯定长期坚持练习。】
【肯定没错的了，我给大师看看，苏姐好牛逼哟。】
苏红缨还不知道，她教的这晨跑吐纳法，已经在直播间传开了。
其中一个男子，对着直播间，跟着苏红缨的步伐一起练着。
越练越有感觉，他快步跑回家里。
“爷爷，爷爷，您看我发现了什么？”
陈会长看着报纸，就听见孙子急急噪噪的叫声。
放下报纸，沉稳的声音问道：“超儿，一早的什么事这么激动。”
“爷爷，您看。”
陈劲超将手机拿到陈会长面前，直播间的苏红缨正和李昊对打。
陈会长是武痴，眼睛一动不动，看着手机，盯着他们的动作。
陈劲超心跳还在加速，他也喜欢武术，总想着学习后能与高手对决，他喜欢武术带给他的成就和刺激。
直播间苏红缨已练完，跟李昊拿早餐去了。
陈会长一脸激动看着陈劲超：“超儿，走，比划比划。”
爷孙两人按着苏红缨的方法比划着。
一套拳下来，陈会长哈哈大笑：“好呀，人才出少年，华国之幸呀。”