【方休：19岁】
【等级：锻体境炼骨小成】
【武学：松鹤拳（圆满）；五禽功（虎功大成），六合刀（小成）】
【神通：暂无】
【特质：体壮如牛】
【自身寿元：3年】
【额外寿元：769年】
看到额外寿元的方休微微有点吃惊，没想到竟然有这么多。
但是一想到今天死在他手里的人至少有三十个，就又觉得合理起来了。
他立刻就开启了武神空间，进入到里面开始修炼。
不得不说武神空间的确是个好东西，在里面不管待多长时间，外面的时间始终都只是过去一秒。
也就是说，只要寿元充足，他可以随时随地的进行修炼，哪怕是在战斗中，只要有一口的喘息机会，他就能快速的提升实力。
此次进去，他花了八年的时间，修炼到了炼骨大成。
第十二年，虎功圆满。
第二十九年，炼骨圆满。
炼骨圆满的那一刻，方休全身的骨头都发出了一阵“噼里啪啦”的声响，就像是竹子拔节般的声音。
同时，他的体型也有了变化，他的身高变得更高了，之前他差不多有一米七五左右，现在足足有一米八五。
另外就是他的肩膀也更宽阔了，整个人看起来更加的强壮了几分。
如果说之前他的身材是豹子一样，那么现在看起来就像是老虎，更加的强壮了，但并不笨重。
炼骨圆满之后，他马不停蹄的又开始了练筋。
练筋对应的是猿功，灵猿身法灵活，可以在密林中自由的穿梭，所以它的筋是非常强大的。
猿功就是模仿灵猿创造出来的功法。
用了十天时间，方休猿功入门了。
第八年，方休才把猿功练到小成，主要是他的筋锻炼的太少，柔韧度严重不足，所以用的时间长了许多。
第十六年，方休练筋小成。
第二十二年，猿功大成。
第三十六年，练筋圆满。
第四十年，猿功圆满。
第六十一年，方休练筋圆满了。
练筋圆满之后，方休身体的柔韧度增加了许多倍。
现在他能够很轻松的做到之前根本就完不成的动作，他现在的身体柔韧性比前世那些舞蹈演员还要好。
不仅如此，筋的强度也上升了许多倍，他哪怕是把自己折叠起来，也不会对筋造成一丝一毫的伤害。
果真是强大啊。
方休简单的看了一下，自己此次进入武神空间，已经消耗了九十年的寿元了。
不过他不在乎，反正他寿元还多的是，而且寿元留着也没有用，让它变成自己的实力，才是最好的归宿。
于是他又开始炼脏，就是锤炼自己的五脏六腑，让自己的五脏六腑更加强大，能给自己带来源源不断的力量。
炼脏对应的是鹿功，鹿在食物链中算是底层的一种生物，没有能够跟食肉动物相抗衡的尖牙利爪。
所以它们遇到食肉动物就只有跑。
鹿在短距离内的爆发力可能稍逊食肉动物一筹，但是持久能力却比食肉动物强得多。
它们能够不停歇的跑出去很远，这些都需要强大的内脏做支撑。
所以鹿功用来炼脏再合适不过。
用了八天的时间，鹿功入门了，方休开始用气血锤炼自己的内脏。
第十年，鹿功小成，方休感觉到自己炼脏的进度非常慢，不知道是自己天赋太差，还是五禽功的要求高。
第二十三年，炼脏小成。
第三十年，鹿功大成。
第四十九年，炼脏大成。
第五十八年，鹿功圆满。
第七十二年，炼脏圆满。
炼脏圆满之后，方休再次有了新的感受，那就是感觉自己的气息绵长了许多，体内的力量也如同河流一样，源源不绝，似乎是不会枯竭一样。
锻体境的最后一步就是炼血。
炼血也是最重要的一步，首先血液本身就非常重要，它是人体内力量的源泉，人活着的根基。
另外，血液还是把人各个部位连接在一起，形成一个整体的东西。
如果说之前的炼皮、炼骨、练筋、炼脏就像是分别学习了一门强大的武功，那么炼血就是把这几门武功融会贯通，熔炼在一起，创造出一门新的，更强的武功。
炼血其实淬炼的并不只是血液，还有髓。
因为髓是血液的根源。
炼血对应的是鹤功，也是五禽功的最后一门。