食谱清楚写着，多吃牛肉和大虾瘦的最快。
要是一日三餐只吃牛肉，一月瘦三十斤不是问题。
但这么吃会破坏身体，若非极端情况不建议使用。
另外少吃糖油味重食物，比如烤鱼就不建议吃。
主食换成粗粮，精米细面少吃，食谱上说这两种食物升糖快。
阿鱼不懂什么叫升糖，不过吃白面馒头时，确实感觉甜丝丝的。
再一想，怪不得乡下人瘦，他们整日吃黍米和豆类，这些都是食谱上说的粗粮。
除了这些，还要营养均衡，蔬菜不能少吃。
阿鱼按照食谱严格执行，在她手中，普通豆芽都做的美味无比。萧玄烨吃的满足，每天都很期待。
要不是有外人在，阿鱼忍不住高呼“系统真棒”！
沉寂许久的系统突然出声。
【嘀，隐藏任务完成，利用特殊食谱完成食客心愿，美味值+100，奖励身临其境符一张，望宿主再接再厉。】
身临其境符？阿鱼挠头不解，也不知这个符咒有什么用。
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萧玄烨是个大嘴巴，就像开屏孔雀，四处宣传吃了炊烟记的菜能变瘦，消息传出，满京城沸腾。
各家主子不好出面，派了丫鬟小厮前来打听，瘦身餐到底是不是真的。
阿鱼接待不过来，索性贴出告示，将食谱内容一一抄录。
并告诉众人，信不信随你，反正萧公子就是这么瘦下来的。
萧玄烨又告诉阿鱼，食谱一出，炊烟记恐不太平。各路牛鬼蛇神出现，怕她被人陷害。
索性心一横表明身份：“阿鱼，我乃当朝三皇子，你若是有难，可来皇子府寻我。”
阿鱼毫不意外，萧玄烨语气不解：“你早知我的身份？”
“萧乃国性，殿下从未隐瞒什么。你别忘了，我可来自苏家，有二哥在，京城勋贵也了解的差不多。”
尤其是像三皇子这般胖的，大宛独一份，谁不认识他。
就他还在苦苦隐瞒身份，殊不知别人早就知道。
萧玄烨：……
“反正你记得我的话，炊烟记是萧玄烨罩的，有人胆敢闹事，直接寻我就成。”
说完匆匆离去，他要向母妃炫耀一番，吃这么多还能瘦，阿鱼真乃奇人也。
萧玄烨到时，肘妃正在啃肘子。油光滑亮，芳香扑鼻，吃的不亦乐乎。
看见儿子停止进食，油乎乎的爪子拽着对方衣衫，语气哽咽：“儿啊，你瘦了。”
萧玄烨心头一酸，差点就要哭鼻子，母妃是第一个看出他瘦的人。果然，母妃最爱他。
肘妃不知脑补什么：“是不是那群混蛋又欺辱你？尤其是大皇子，道貌岸然的东西，等陛下来了我非告状。”
萧玄烨连忙捂唇：“母妃，慎言，他毕竟是大皇兄，不可背后编排。”
“那成，明儿我去德妃那儿亲自说，为娘行事光明磊落，从不背后蛐蛐人。”
德妃乃大皇子母妃。
宫女捂唇偷笑：“主儿确实不背后蛐蛐人，都当面说。”
除了皇后，肘妃将所有人得罪个遍。偏生皇上宠她，旁人告状也没用。
用肘妃话说，只有帝后才是顶头上司，那群人不过是同事，骂了也就算了。
只要讨好大老板，她们算什么东西。
“儿啊，饿了吧。御膳房送了大肘子和红烧肉，还有糖醋小排，你最喜酸甜之物，要不要来点？”
萧玄烨指指食盒：“母妃，这是阿鱼姑娘给我做的瘦身食谱，我要吃这个，不能陪您用膳。”