在紫霞帮四女不断的调整姿势后，又教她们最基础的圣女功，任何修炼都是要从气息开始。
张宁已经懂了，她很快就上手了。
其他三女需要从感知自己的呼吸开始。
这时候风云感觉这样修炼太慢了，便问道:
“要是我们一起帮她们吧，这样也快一点。”
紫霞倒是没有意见，点头道：
“好啊，不过你要听我的。不能太过着急，否则她们很容易受内伤。”
“好，我全都听你的。”
风云当然是要听紫霞的，他又不懂，主打一个跟随和陪伴。
这时候六人围着坐成一排，每个人赤身裸体，双掌拍在对方的后背上。
“男为阳，女为阴。日月轮转，阴阳循环。夫君，你来导出，我来导进，三姐只管自己循环。”
这下二人对着三人不停的疏通被堵塞的经脉。
而这个时候也是三人最痛苦的时候。
听到她们痛苦的呻吟着，风云关心的问道：
“你们能就坚持的住吗？”
“可以的老公，只是有些酸疼，我们可以忍。”
“夫君，咱们不要说话了，别分心。”
紫霞见到她们说话，不得不出来提醒。
这时候可不是说话的时候，必须要全神贯注的帮她们打通经脉，尽快的让整个身体的内力运转起来。
女人的经脉比起男人的来说更容易疏通一些，她们也不用经受太大的痛苦。
二人一阴一阳，一进一出形成的旋风，在不停的将经脉内的瘀堵给硬生生的凿开。
人有12条正经，15条络脉、8条奇经。
她们现在只需要打通人体有12条症经就可以形成人体的循环了。
这属于小周天。
只有将全部经脉打通才叫一个大周天。
随着二人配合的越来越默契，三女经脉被打通的速度也越来越快。
也不知道过了多久，随着三女啊的娇喘一声后，她们的经脉算是打通了。
三人身上都已被汗水打湿，在看她们的座位上，依然有一滩水渍。
“多谢五妹，多谢夫君，你们辛苦了。我们好像已经可以运转气息了。”
“对，趁着这个时候你们赶紧运转体内的气息。”
现在正是运转气息最好的时机，她们等一会儿就能轻松运转内力了。
三女赶紧尝试着呼吸吐纳。
让她们惊喜的是，三人终于体会到了修炼是什么样子 。
只是她们只是让自己的经脉打通了，现在也仅仅只能感受到气息在体内游走的感觉。
这并不意味着她们就能顺利的运转气息，至于内力更是没办法运转。
“好了，你们也感受过了。现在跟随我们的引导，跟随我们。”
这时候张宁也加入了五人当中。
五人的气息随之形成了一个大循环，风云控制着运转的速度，紫霞最为关键，控制着气息的大小。
在循环往复了不知道多少次后，紫霞感觉时间已经差不多了，将气息换成了内力进行运转。
这让四人顿时压力大增。
要知道把气息比做涓涓流水的话，那内力就是波涛汹涌的大河，两者根本不可同日而语。
强烈的冲击力，让四女咬牙坚持。
现在这种情况，就算熟悉了气息吐纳之法的张宁同样无法适应。
她跟三女一样都在坚持。