进入第三年以后，训练似乎变得轻松了一些。那些基础体能已经成了家常便饭，早就习惯了五公里活动身体，二十公里以上算是打牙祭的训练状态，每个人的基础科目训练成绩似乎都到达巅峰状态，再难以提高。单兵技能的训练只是增添了部分科目，作战指挥训练成了训练的重中之重，动不动就模拟分队行动，轮流充当指挥员指挥作战。
作为一名特种作战人员，自然逃不过索降、伞降的科目。虽然长期在十层以上的攀登楼上“玩耍”，但是当大家第一次登上30米高的云台的时候，家还是有些胆怯。那种感觉不一样，似乎那个云台不太牢靠，总是随风摆动，稍微有点风就颤抖起来。站在上面的人似乎没有依靠和抓握，心理一点低也没有。在教员的讲解和示范下，有了攀登的基础，自然很快的掌握了动作要领！但索降和楼房下滑、山地下滑有本质的区别。索降除了一根绳索，什么都没有，双手用力不均衡，很容易在绳上打转，转多了了头晕手软，最容易出问题。楼房和山地至少能让脚借上一点力量，眼前有墙，心理自然就不会那么胆怯。索降过程中最害怕的就是风，随风飘荡的感觉一点也不好受。着地的瞬间是最容易发生受伤的时节，毕竟索降的速度太快，着地的时候，双脚没有踩好，或是缓冲动作没有做好，最轻的情况也会出现扭伤。队里好几个兄弟就是因为索降差点成残疾人 ，被迫休养了很长一段时间。
训完索降，机降训练自然就会继续让大家感到刺激和兴奋，毕竟索降这个科目就是为了训练机降开展的。
当大家乘坐着直升机飞上天空的时候，心里的兴奋早就掩盖了那丝恐惧！在几十米的高度，沿着那根随风飘扬的绳索，快速的下滑，何等的刺激！有了索降的基础，机降科目自然训的很快，几次训练下来，所有人都通过了考核！
这下该跳伞了！这个全军训练伤亡率最高的科目怎么可能让人不害怕呢！就算经历了特种学院那么多的摧残，每个学员的心里还是莫名的担忧！毕竟从那么高的地方往下跳，万一伞出现问题打不开，万一伞绳拧住了开了一半，万一跳进湖里，万一挂在树上估计自己就得去跟阎王爷报到了。
学院尽管有伞降的教员，但是没有训练条件，训练都是拉到空军基地，由空军的教官组织学员和队员们训练，毕竟他们才是专业的，具备更好的教学经验。
空军的教官对待特种学院的学员们非常的耐心细致，从组织大家观看跳伞表演开始，从情绪上调动着每一个人。那确实是很有作用的，每一个学员看的都心里痒痒，羡慕那些在天空中自由飞翔的战士，个个摩拳擦掌想要去掌握这个技能。
伞降训练循序渐进的展开了，从各种伞的基础知识，折叠方法，应急处理慢慢的让大家学习适应。一个月后，所有学员都通过了理论和基础训练的测试，正式开展跳伞训练。