9月18号一大早，亨廷顿带着苏丙天加入了训练的队伍当中。
李枫继续在跑道上专心训练跑43步。
经过昨日的训练，有了一点熟练度后他现在每次跑43步时，都会忍不住想全力跑。
但想起李兵的叮嘱又只能克制。
李兵的原话是：“逞一时的痛快是没用的，逐步让身体去适应，去进步才是最好的节奏，宁可低强度多跑，也不要马力全开透支体力。”
李枫当然也明白这个道理，只能克制。
苏丙天和张培蒙则是做专项的赛前训练，加强自己的竞技状态。
时间在枯燥的训练中很快就过了两天。
19号傍晚，结束训练的李枫、苏丙天、张培蒙三人躺在更衣室的躺椅上，痛并快乐的享受着按摩师的舒筋活络。
“枫哥，你真不去魔都啊？”
“要不跟我们一起去呗，你在，我们跑起来更有劲！”
“对啊，去吧，反正坐飞机也快！”
“嗯…害，算了，我还是不去了，我去了现场看着心痒痒。
而且万一被粉丝看到了也不好，祥哥是确实受伤了不能参赛，我又没受伤，过去被看到了，指不定说我来着。
你们俩放心吧，明晚我会准时看直播的，隔着屏幕盯着你们俩。
这次去了好好表现，要是给我丢了人，回来可饶不了你们！”
“啊…那好吧！”
“保住完成任务！”
按摩完毕后，众人一起吃完运动餐饭，然后苏丙天等人就出发去机场。
他们今天晚上就飞过去，这样明天时间更宽裕。
与此同时，远在广夕的劳毅也同样乘机飞往魔都。
第二天傍晚，也就是2008年9月20号晚19：45
魔都国际田径黄金大奖赛在魔都体育场正式开幕。
经过短暂的开场仪式后。
京城时间19：52依然是进行了女子撑杆跳，作为垫场赛。
今天有包括9名京城奥运会冠军在内的200多名中外选手将在魔都体育场一较高下。
作为往届赛事当仁不让的“男主角”刘祥，今天虽然不参赛，但他在今夜临时转换一下身份，客串一把现场解说。
而老栏王阿兰-约翰逊也作为神秘嘉宾现身了赛场。
两人的组合还是吸引了不少观众。
在垫场赛开始前刘祥和约翰逊在解说台向观众挥手示意，显得十分和谐。
曾几何时，刘祥初出茅庐，就对上如日中天的约翰逊。
可以这么说，阿兰-约翰逊见证了刘祥的崛起。
而刘祥见证了约翰逊的落幕。
作为一名37岁的老将，他的职业生涯非常辉煌！
但谁也逃不开生老病死，尤其是运动员，职业生涯最怕伤病。
本赛季初阿兰-约翰逊表现就很差，伤病、落选奥运会全都汇聚在他身上。
但今晚的他，显得非常开心！
他来过很多次魔都，跟刘祥交集也很多，两人互为对手也互为朋友。
本次比赛共设16个项目。
分别为男子100米、200米、400米、800米、5000米、110米栏、跳高、跳远、铅球，以及女子100米、400米、1500米、100米栏、400米栏、撑竿跳高和三级跳远。
在19：52分女子撑杆跳准时开始。
女子撑竿跳世界纪录保持者、俄罗斯的伊辛巴耶娃在第一个出场。
她连续三届都是第一个出场，知名度在在中国很高！
在赛前她被组委会寄予厚望，在宣传海报上也是排在前侧。
她第一次出场选择的高度是460米，随着她开始助跑，然后用力一撑，看着身轻如燕。