镜中的自己五官溢血，还是异于常人的黑色，嘴角，鼻孔，耳朵，双眼，都有黑血流出，其余部位也有黑色物质遍布
这是排除毒素了？
程峰不清楚，但也知道这是好事
这一次倒是没了那种疯狂的饥饿感
但身体传来一种淡淡的虚弱感
还是需要进补啊！
刚出门准备向彩儿三女报喜，顺便去打水洗簌
却被突然看见程峰的小青尖叫了出来
彩儿三女闻声而来
看着三女也被吓的准备流泪
程峰赶忙叫停，说自己只是练功排除了毒素而已，不必大惊小怪
小青倒是反应过来
连忙去打水准备浴桶，热水早在之前就烧好了
感受着自身的虚弱
程峰忙叫莲娘将汤药端过来
虽然还很烫，但程峰依旧一饮而尽
感受着自己肚子里有股温热在随着气血流转
滋补着身体
程峰对于练血境界有了更清晰的认知
在浴桶中，程峰还顺便感受了下三境界的不同
练力，即为开发自身潜力
练皮，是为了不让自己身体受太大的伤
一攻一防，大多数的人在这俩境界基本都差不了多少
无非就是力气大，抗揍
直到练血
程峰轻飘飘的感觉不是突兀的
血，是人体内部流通的最重要的物质，基本的骨骼生血，血流全身，五脏六腑都有血液
一般人被放了血，尤其像脖颈大动脉等主要血液流通管道，离凉凉也就不远了，
被捅了刀，伤到了腑脏，内出血，控制不住也是凉凉
而在练血境界，由气血的掌控，可以初步控制自身血液流通，进而堵住伤口，这当然是暂时的，但这样能得到更大的求生机会
更别说练血之后，程峰感觉自身的身体确实轻了，程峰更相信那是提炼了自身的血液
将血液杂质排出，最大的好处应该是速度
练力的力量，练皮的防御，练血的速度
练武，就是一步步将人变得强大的办法
程峰有着前世的科学理论知识
大周的武道体系知识
再加上自己突破后的感受
程峰更能找到其中的共通点
王铁山教张卓的都是，血气，在力气，气血和呼吸之中，用心去感受，用呼吸去吞吐，用身体来接纳之类的带有武道官方特色的字句
程峰听着也是一懂半懂的
但靠着面板苦练突破后，其实说来就那俩句话
在习练中找到不同
在不同中感受气血
这当然要用心感受自己的前后变化了，
果然，突破之后懂了就是懂了
还能再总结俩句
程峰洗漱完毕一身轻松