第二天早上六点，顶着两个黑眼圈的李沐带着宝可梦们来的了沙滩上。
“风速狗，盐石巨灵，奇鲁莉安，赛富豪，你们沿着海边先往返跑半小时热热身，等回来我们再进行下一步训练。”
四只宝可梦在风速狗的带领下沿着海滩跑了起来，只留下魔灵珊瑚陪着李沐。
李沐看着海边逐渐升起的太阳，不由得打了个哈欠。
“早知道昨天晚上就不陪着牡丹补电视剧了。她倒好，可以一觉睡到自然醒，我现在可是困得要死～”
“灵～”（要不要我帮你提提神～）
“算了，你那些手段都太暴力，我还是先挺着吧。”
魔灵珊瑚见李沐没同意，也没有强求，只是安静的待在李沐身边。
“我看看，风速狗掌握的新技能有闪焰冲锋，喷射火焰，神速，咬碎，都是意料之中的技能。
盐石巨灵的是臂锤，地震，岩石打磨和自我再生，不错！
再看看奇鲁莉安，瞬间移动，撒娇，冥想，吸取之吻，也还可以。
最后是赛富豪，淘金潮，金属音，黑夜魔影，就学会了三个技能，有点少啊”
李沐直接坐在沙滩上，呼唤出洛托姆手机，又拿出之前夹在腋下的笔记本，开始安排起每个宝可梦的训练，只是时不时的打着哈欠。
“哟！李沐小子，这么早就起来了？”
李沐刚准备动笔，身后就传来米沙大叔的声音，李沐回头望去，发现身穿背心短裤的米沙大叔正朝着自己这边走来。
“是啊，米沙大叔，我带宝可梦们出来晨练，你怎么也怎么早就起来了。”
“我也来晨练啊，早晚锻炼身体好，倒是你小子顶着两个黑眼圈就出来了，昨天晚上没少折腾吧！”
米沙大叔来的李沐身边，用打趣的眼光看向李沐。
“你说什么呢！我昨天晚上只是陪着牡丹熬夜追剧而已，可没你想象的那样。”
“好吧，你说啥就是啥，老夫先去锻炼了，你小子就在这歇着吧！”
拍了拍李沐的肩膀，米沙大叔直接朝着海边走去，然后一头扎进了海里，开始朝远方游去。
“老当益壮啊！”
李沐感叹了一声开始继续自己的训练安排。
半个小时悄然过去，风速狗带着其他三只宝可梦回到李沐身边。
“结束了？那就开始下一步，我要看看你们对新技能的掌握程度，先从风速狗和盐石巨灵开始……”
两只宝可梦按照李沐的指令站在了沙滩的两边。
“风速狗，使用闪焰冲锋”
“盐石巨灵，使用臂锤”
风速狗动了，炽热而狂暴的火焰包裹着全身，朝着对面的盐石巨灵撞去，对面的盐石巨灵抬起手臂凝聚着格斗系能量等待着风速狗的靠近，随后两道攻击碰撞，两只宝可梦各自朝身后退了几步。
“好，接下来风速狗使用神速，盐石巨灵使用地震”
李沐在笔记本上记录着，然后对着两只宝可梦继续下达指令。
…………
等到四只宝可梦全都展示结束，李沐开始不停的在笔记本上开始写写画画，顺手拿起一个三明治吃了起来。