锻炼之法，简单的来说就是让自己的心跳发生变化，变化幅度越大越好，然后用自己的念，强行让心跳减缓，减缓的速度越快越好。
同理，慢变快也是一样。
重复，不停的练习，做到以念塑心，一念成心。
自己金丹修为，再加上炼皮大成，体能现在也十分强大，怎么样做才能让自己心跳加快或者放缓呢？
赵炎冥思苦想，想到了两个方法。
酒或是丹药……
关于丹药，赵炎没怎么接触过，自己受到的伤，普通丹药用不上，效果好的丹药也买不起……
修真界相比于死亡，受伤似乎变得没那么可怕！
对方能让你受伤，就会让你死亡！
不是万不得已，谁会放走一个受伤的敌人……难道等着对方复仇吗？
修真界，不是你死就是我亡……
修真界最最要注意的就是，不能得罪修为比你高的人！
这是铁律。
除非你不知道死怎么写……
耻辱不怕，受伤不怕。
要实现自己的道前提是要
活着……
只有活着才有未来……
有人会说，如果活着很重要，那么赵炎还想加入死亡率很高的守卫者，赵炎这时候为什么不怕死……
还是因为赵炎的道……
人类若是没了，赵炎还有道吗？赵炎的道是为了什么！
若是赵炎放任那些恶魔吞没人类，赵炎还是赵炎吗？
生命只有一次，凡人国度中那些所有为国，为家，为亲人，牺牲的人们，全都是因为心中的信念（道）啊……
死，谁不怕？若要让那些人眼睁睁的看着国破家亡，妻离子散，他们做不到啊……
他们早已把国，家，亲人的命运超过了自己的生命……
这就是他们自己的守护之道……
……
“酒自己有一小壶，倒是也能让自己心跳发生变化，但醉了怎么控制自己的念呢？
不太行……
丹药的话，自己得查一查有没有这种效果的丹药，若是有的话最好，没有的话可能需要去一趟炼丹宗。
赵炎对炼丹宗的初次了解，记得还是在一处小型拍卖会上，当时身旁坐着一女子便是炼丹宗之人。
赵炎对于神秘的炼丹宗还是十分好奇。
毕竟增加寿元的丹药都能炼制。
……
记得来到一剑宗，认识的的第一个朋友便是周子龙了，周子龙给赵炎的印象不错。
提剑还要等一个月，赵炎决定去外门一趟，和周子龙见一见。
赵炎虽然常常是一个人，但不代表他会排斥任何人，印象不错的，他都愿意与其交友。
当然如果对方有什么恶意或是处于什么不正当目的，赵炎会果断的弃掉这份情谊。
这是他交友的原则。
交友受的伤，不会让它再出现！