“砰”的一声巨响。黑大个重重地摔倒在地，整个擂台都微微震颤了一下。
全场众人看到这一幕，顿时响起了雷鸣般的掌声和欢呼声。大家激动得双手不停地鼓掌，脸上洋溢着兴奋和敬佩的神情。
萧戎翰伸出手，将黑大个拉起来，笑容温暖而自信地说道，“同学们，今天的课程就讲到这里，下课。”
他的话音刚落，从台上一跃而下，朝欧阳嘉年等人打个招呼，带着周楠楠跟随在王振汉和巴图身后，来到预留的训练厅。
王振汉将萧戎翰送到训练厅后，本打算与巴图离去，刚走几步又停了下来，含蓄地说道，“师父，简直太精彩了！”
他眉头微皱，转过头与巴图交换了一个眼神，目光中充满纠结地说道，“我知道你在擂台上的话没说完，留有余地。”
“你提到的什么是力量，我一直在琢磨这个问题，却没有想通。你看能不能给我们讲解一下，我觉得很重要。”
“是呀！我和振汉讨论了半天，始终没有结果，快给我们讲讲。”巴图在旁边摸摸脑袋，一脸憨厚，附和一句。
“哦！”萧戎翰闻言，看着两人急切的模样，露出一抹自信的微笑。
他停顿一会，嘴角微微上扬，缓缓开口说道，“你们倒是用心，确实没讲完，也没有必要讲给老黑听。”
萧戎翰说到这里，他环视众人，语气认真地说道，“你们听好了！什么是力？西方拳法认为，从肢体发出的力，就是力。”
“不错！这也是力，可在我们汉夏武学中把这称为拙力或蛮力。那我们在战斗中注重什么呢？那就是劲，也称为活力。”
“什么是劲或活力呢？调动全身的力量聚集丹田，从肢体的某一部分发出，比如集中从我们的拳、掌、腿、脚等部位发出。”
“劲，从何而来呢？是从拙力中提炼出来的，只有拙力的存在，才有劲的产生，不同的是，劲是武术和搏击的特有产物。”
“一般来说，劲发于下肢。力发于根，主宰于腰，形于手。腰只是起一个媒介作用。武谚上说，脚上无力，整劲难发。”
“劲是一种爆发力，威力很强，并能减少不必要的体力消耗。劲能灵活变化，只有从下肢到腰到臂，冲出的拳才有劲。”
“拳，能发出三个不同的劲来，以致对方防不胜防。劲在武术上是不可缺少的，没有劲，就意味着没有武功。”
萧戎翰一边说，一边严肃认真地在原地演示起来。只见每招每式都带有虎虎的风声和轰鸣声，充满了力量。
“精辟！”王振汉微微点头，情不自禁地夸赞一声。
他脸上带着微笑，一边拉着巴图朝着门外走，一边思索，温和地说道，“师父，你们先练，晚上咱们一起吃饭。”
“好嘞！”萧戎翰闻言，答应下来。
他脱下外衣，露出早已准备好的练功的服装，转头望着周楠楠，轻声说道，“我先给你演示一遍，看好了。”
萧戎翰平心静气，收敛思绪，面朝南成立正姿势，调整气息，两脚并拢。两臂自然下垂，两手贴附大腿外侧，眼看前方。
只见他起势之时身姿挺拔，犹如一棵苍松傲然而立。随后其脚步轻移，似微风拂过湖面，泛起层层涟漪，流畅而自然。
手臂舒展而出，如凤凰展翅，灵动之态尽显。时而刚猛有力，如雷霆万钧；时而轻柔婉转，似流水潺潺，巧妙化解来势。
他在身形转动之间，衣袂飘飘，仿佛与风共舞。一招一式，衔接紧密，毫无滞涩之感，流畅得如同山间清泉奔涌而下。
出腿时，迅猛如风，却又带着一种飘逸的韵味，仿佛凤凰翱翔九天。刚劲与柔韧在每一个动作中完美融合，刚柔相济。