在跟着徐文做了一个小时的锻炼以后，几女都能够明显感觉到自己的身体有不同程度的变化。
之前她们做瑜伽虽然也有锻炼的感觉，但此时她们的感觉和之前是完全不一样的。
做瑜伽的感觉就只是运动了，全身会发热流汗，但做了徐文的这一套动作以后她们是从内而外觉得不一样，就有点像是吃了饭以后全身会发热一样。
没过一会儿孙雅从厕所里出来了。
只不过一向都十分爱干净的孙雅在厕所里竟然还换洗了个澡换了一套衣服。
直播间的网友看见这一幕后都觉得有些太夸张了。
“孙雅这么精致的吗？只不过是上了个厕所而已，竟然还洗澡换衣服。”
“这你们就不知道了，女生都是这样的。因为上厕所的时候味道是很大的，而且这些味道都是会附着在衣服上的，所以一些很爱干净的女生在上完厕所以后都是会洗个澡的。”
“我觉得这应该算是老祖宗留下来的传统了吧？古时候的人在回见比较重要客人的时候也会每次上完厕所以后洗个澡，虽然听起来很夸张，但有钱人真是这样的。”
“不会吧，以前又没有自来水管之类的东西，他们洗澡肯定不会像现在这样方便啊。再说了，如果一天上一次厕所就沐浴一次，那一天岂不是光洗澡就会浪费很多时间？”
关于古人洗澡这件事情其实很多典籍里面都有记载。
以前虽然大家用水不方便，但丝毫不会影响到古时候的人洗澡爱干净。
而且以前的有钱人是真的有钱，自家能够养几十上百个奴仆。
没钱的人也是真的没钱，别说洗澡了，就算是日常生活所需要的吃饭喝水也成问题。
孙雅刚从厕所里出来，还在用毛巾擦拭自己湿漉漉的头发。
眼尖的施诗一眼就看出了不对劲。
“小雅，你的肚子是不是小了一点？”
施诗看向其他人。
“你们都来看看，小雅的肚子好像真的变小了很多！”
赵萱和谭卓也上下打量了孙雅一番，果然发现孙雅的肚子小了一圈。
孙雅俏脸微红，有些不好意思。
其实刚才她在厕所里的时候就发现这件事情了。
刚开始拉肚子的时候孙雅也觉得徐文会不会是在报复自己。
但是当她拉完肚子以后，她就发现了一个十分神奇的事情，那就是自己的肚子明显变小了！
孙雅也没有想到徐文给出的方法这么有效，这么快就能够看见效果。
只不过孙雅也不是一个爱炫耀的人，所以她一开始并没有打算主动说这件事情，但她还是很有小心机的，穿的睡衣都比较贴身，所以一走出来就让施诗注意到了。
女人本来就对自己的身材比较在意，更不要说此时自己是因为身材好被好闺蜜注意到了，所以此时孙雅心里是十分高兴的，看徐文也顺眼了很多。
孙雅红着脸有些傲娇地说道：
“有变瘦吗？我怎么没有什么感觉，我就是正常地上了个厕所洗了个澡而已，变化应该不是很大吧。”
女人是最懂女人的，孙雅这个表情和说话的语气，她怎么可能会不知道自己身体的变化？
施诗在一旁打趣道：“你每天起来都会照镜子的人，怎么可能会没有注意到自己的身材变化呢？”
“要我说你现在肯定心里高兴死了吧？哼，徐文也是真有本事，你说想要变瘦，他立马就让你变瘦了，徐文，我想要瘦腿，你有什么办法吗？”
见徐文给孙雅支招效果这么显著，施诗和谭卓几女也坐不住了，纷纷想让徐文给自己做一点针对性的训练。
徐文有些头疼地说道：“你们不要激动，一个一个来。减肥这种东西急不得，你们好歹也是受过高等教育的人，应该知道这些能量转化为脂肪就是为了长久地储存。”
“所以除非是极端情况，要不然这些脂肪是没有办法在短时间内消耗掉的。”
施诗一听顿时不服气了。
“谁说不能在短时间内消耗掉了？那孙雅是怎么回事，明明孙雅消耗得就很彻底啊。”
徐文解释道：“她肚子变小不是因为她体内的脂肪，而是因为她刚才在厕所里排空了自己体内的宿便。”
“也就是说她之前肚子之所以会变得那么大，完全是因为肠胃问题，不是脂肪问题。”
“所以清空肠胃以后，她自然肚子也就小了很多。”
听徐文这么说，施诗她们顿时哑口无言了。
毕竟道理确实是这么个道理。
而孙雅则狠狠地瞪了徐文一眼。
刚才她其实蹲在厕所里面的时候就已经觉得不对劲了，因为她从来就没有这么舒畅过。
原本以为这种尴尬的事情别人不会知道，结果现在让徐文直接给揭了老底。
直播间的网友也跟着哈哈笑了起来。
“我就说呢，刚才我还在奇怪为什么孙雅的肚子能够小的这么快，原来是这个原因，这么一想那的确就能想的通了。”
“确实，我之前虽然也觉得徐文有两把刷子，但也不认为只是做一个小时的这种运动就能够把脂肪给消耗掉。除非是拿火来烧，要不然脂肪消耗是不可能这么夸张的。”
“不是很懂，这个所谓的宿便排出来以后真的效果有这么明显吗？有没有懂哥说一下，我觉得就算是把肠胃给排空了也不至于这么夸张吧。”
“夸张？兄弟，你怕是不知道人的肠子掏出来有好几米吧？好几米的肠道，里面的各种脏东西你知道能够藏多少吗？有一句古话叫作无屎一身轻，你以为和你开玩笑的呢？”
“一看就知道是没有做过饭的，但凡是做过饭的，就不会问这种问题。你只要洗过一次肥肠你就知道有宿便和没宿便的区别了。”
就在网友们讨论兴起的时候，孙雅摸了摸自己的肚子说道：“锻炼这么久有点饿了，我想吃点东西补充一下能量。”
一听孙雅这么说，几女也纷纷看向徐文，连连点头。
徐文哭笑不得。
“你们不是要减肥吗，才刚锻炼完就想要吃东西了？”
(本章完)