陆长歌没有打扰聂风，让他自己慢慢平复心情。
聂风身为主角，心智很强大，很快就调整好了自己的心情。
“多谢陆帮主。”
聂风对着陆长歌抱拳深深一礼。
“聂兄弟不必如此，咱们说好了互换的。”
陆长歌看着被自己卖了还要感谢自己的聂风，心头不忍再去欺负聂风这样的君子。
“还请陆帮主给我准备笔墨，我将两门功法都写下来，随后再为你演示一次。”
聂风不愧是实在人，还要为陆长歌演示一遍风神腿。
可惜他高估了陆长歌的资质，陆长歌要是能像他一样看雄霸演示一次就学会风神腿。
他当年也不会差点家破人亡。
陆长歌心中这么想，脸上却带着笑容说道“不用那么麻烦，聂兄弟给我念诵一次就行。”
聂风一愣，随后脸上露出焕然大悟之色“陆帮主如此年轻就有这么高的武功，一定是绝世天才，拥有过目不忘的本事。”
陆长歌讪笑一声，只能厚着脸皮承认了聂风说的内容。
系统有这功能，系统是陆长歌自己的。
四舍五入系统的能力不就是自己的能力么！
我果然是个天才。
陆长歌在脑海中自我pua一番，开口说道“我准备好了，聂兄弟开始吧！”
“那我就先讲冰心诀内容。”聂风轻声开口说道。
心若冰清，天塌不惊；
万变犹定，神怡气静；
忘我守一，六根大定；
戒点养气，无私无为；
上下相顾，神色相依；
蓄意玄关，降伏思虑；
内外无物，若浊冰清；
尘垢不沾，俗相不染；
虚空甯宓，浑然无物；
无有相生，难易自成。
冰心诀的内容并不多，只有短短数十个字，陆长歌神识放在系统之中，面板上自己多出了冰心诀这门功法。
聂风见陆长歌闭着眼睛，以为陆长歌在强化记忆没有打扰陆长歌。
片刻时间之后，陆长歌睁开眼睛说道“好了，我已经记住了，继续讲风神腿吧！”
聂风点了点头继续开口说道“风神腿讲究风相之意，共分为以下六招。”
第一式 \"捕风捉影\"→ 以轻功身法为主，乃风神腿法中之入门精要，练成此式者速度无疑快若流星。
第二式 \"风中劲草\"→ 不仅以绝快之速攻向敌人，更有巨大的劲道，伤害巨大。
第三式 \"暴雨狂风\"→ 腿点如暴雨般倾泻，腿势如狂风般猛烈，这就是暴雨狂风之绝。
第四式 \"雷厉风行\"→ 力道如雷，腿快如风，难有人与之抗衡。
第五式 \"风卷楼残\"→ 身形急速旋转，带起周遭一切物体，向对方猛攻。
第六式 \"神风怒嚎\"→ 神风之怒，无人可挡。
聂风一边给陆长歌讲解，一边还亲自演示一遍给陆长歌看。
确定陆长歌将两门功夫记住之后，聂风向着陆长歌告辞说道。
“陆帮主，聂风有任务在身不能久留，这就要告辞离开了，以后你来到神州，可以到天下会找我，我聂风欠你一个情。”
聂风心中根本不认为两门武功就能和自己父母的消息相比。
认为陆长歌是想要帮他一把，所以自己欠了陆长歌人情。