自从举爷来到四九城，李子航才了解自身的渺小。
以前的自以为是，让他觉得，拳脚功夫对付三五个成年男性不是问题。
哪怕一般的高手他也能周旋一番。
可如今，他笑以前的自大。更笑，小看天下人。
又到了十天一次的药浴时间。从举爷口中了解到。
光练拳脚功夫，不修呼吸心法。哪怕功夫练到天下无敌。但无敌的巅峰期也保持不了几年。
人体的损伤，在长年累月的高强度训练下，积累的暗伤，会在人体气血不足时爆发。
年纪过了巅峰期，身体素质会大幅度下降。这就导致很多练武人，明明才刚到老年期，可身体各种暗疾导致他们病魔缠身。
李家原本就有特殊血脉，远超普通人几倍的身体素质。让他们练起武来，更加事半功倍。
经过祖上几百年的研究，才得到一整套系统安全可靠的训练方法。
还要配合大量药材来药浴。这样既能调理身体练武训练的损伤。又能增强体质。
不过唯一的缺点，就是药材既贵，又难弄。
一次药浴大大小小的药材好几十种，还有好多是珍贵药材。
一般人还真弄不来，就算能弄来一次两次还好，可常年累月的消耗。普通人家绝对消耗不起。
真应了那句老话，穷学文，富练武。
没钱的想练武，光吃的那块就让一般人家供应不了。
练武之人，每顿都要大量肉食来补充能量所需。光吃米饭和馒头，没有油水。一顿十几个馒头也不一定能填饱肚子。
李子航现在每顿饭，肉食2斤。大米饭15斤。还有别的蔬菜油水。
反正自从他激活血脉后，家里顿顿没有剩菜过。
再加上举爷，就光他俩的一顿伙食都能吃掉十几块钱。
想想看，两个人平均一顿吃掉十几只鸡，5斤米饭是什么概念。
换个普通富裕家庭都养不起，这还只是吃的方面。
坐在，大铁锅木桶里。锅中装满中药材跟着水一块煮。上面架着蒸笼，木桶。
李子航光溜溜的坐在蒸笼木桶里。
让沸腾的水蒸气，把自己蒸的全身通红，汗流浃背。
这种就好像蒸桑拿一样。只不过蒸气中带着浓郁的中药材味。
热气把身体毛孔打开。中药材味钻入毛孔进入身体里。
用举爷的话，这叫药蒸。
然后等水烧开后，熄火闷蒸20分钟。不熄火一直蒸人都能蒸熟。
20分钟后，旁边煮好的中药材水，加上刚才蒸煮的水。混在一起，人进去再泡20分钟。
然后还要专业人士，进行舒筋活脉。
反正一套下来要一个小时。全都是举爷亲手完成这些工作。
老爷子只负责提供，举爷单子上的药材。10天一次，从来没断过。一直要进行到18岁。
等练成后，再根据自己训练强度，来进行药浴。
像举爷一样，平均一个月就一次药浴。给自己松筋活血的活，也是他自己来。
李子航舒服又酸痛的躺在床上。让举爷给他按摩着。
举爷：“世上所有武功，没有一朝一夕练成的。全都是常年累月，一拳一脚练出来的。”
“你看到那些不可思议的武学，他人在你看不到的地方，他们千倍万倍，痛苦训练。”
“别看咱们有血脉加持，可不训练，又没有正确的引导方式。一样白瞎，最多就比普通人强点。”
“过去那种，力大无穷的，身体奇特的。还有先天软骨，错骨分筋的人，多着去了。不一样没有人教导，不训练。全部白瞎。”
“所以你千万别自傲，你还差着远呢。伤仲永的故事不在少数。”
“你以后的路还长着呢，现在全是打地基。每一代白虎血脉都是这样走过来的。”
“你算幸福的。以前虎脉多的时候，更是举全族之力培养。就这样条件也比不上你。”
“谁让你有个有钱的爷爷。”
说完一巴掌拍在李子航的屁股上。
“起来吧，去冲个澡。对了那套呼吸之法，一定要时时刻刻按照我教的来练。最后练成身体本能。一呼一吸形成自然。”
药蒸完成后。李子航全身轻松自在。