让自己的呼吸，按照自己的节奏来。
一分钟，两分钟，五分钟……
半个小时！
宫下凛感觉自己的身体仿佛累的虚脱了。
不过他的精神却很高涨，整个精神仿佛超然物外，与自己的身体分离……
不过确实到极限了。
调低速度，把速度降低到8k/h，宫下凛一边休息，一边跑步。
一个小时十五分钟，一个小时二十分钟……
一个小时三十分钟！
还有不到五公里，宫下凛最后将速度调高到10，最终堪堪达到极限跑完。
……
【体力提升！】
【灵敏度提升，反应力增强！】
【腿部力量提升！】
宫下凛已经累的基本没什么力气了，不过脸上却带着笑容。
累是累了点，不过跑步机确实是个好东西。
提升巨大啊。
他看了看剩下的四斤牛肉，直接吃了下去，然后躺在床上睡了起来。
……
第二天，周末。
宫下凛七点半准时醒了过来，突然感觉身体又有了一些不同。
力量，精神，腿部爆发力！
各个方面，好像都和昨天有着天与地的差距。
“不知道我的实力距离全国级，世界级有多少差距，不过……现在的我至少已经关东级了，而且各方面，应该没什么短板。”
宫下伸出一只手，心满意足的的轻轻的握了握。
随后穿上衣服，下楼吃了个早餐。
三木优希还没起来，周六倒是还有半天课，但是周末因为没有课，她一般起来的倒是很晚。
“我先走了，对了宅间先生，中午我会回来吃饭！”
“嗯，放心吧少爷。”
与宅间大介告辞，宫下一边刷着视频，一边朝着冰帝走去。
【眼力：全神贯注，观察五万一千五百道不低于120k/h的网球动态轨迹，眼力提升！】
……
【眼力：全神贯注，观察四万两千四百道不低于120k/h的网球动态轨迹，眼力提升！】
……
不知道什么原因，自从昨晚记忆力提升了两次，专注度与精神也提升了两次之后，眼力这方便的提升就已经消失了。
可能现有的进步，再次提升精神，专注度已经微乎其微了。
“宫下！”
走到学校外，雄大兴奋的和宫下凛打招呼。
周末冰帝的人很少。
不过也有一些人参与社团活动，来的也比较早。
“那个就是宫下凛啊，好像是这一届最有可能加入正选的新生。”
“我知道，我知道！他的对手好像是泷！”
“可惜了，泷可不会留手，这家伙正选估计是玄了……”
“话虽如此，但能进入小组半决赛，宫下凛也很强了。”
“……”
校内不少人见到宫下凛议论纷纷，宫下感觉有些不太适应，与雄大慢慢赶往了网球场。