李淡深知此时身处野外环境复杂且危机四伏，因此他不敢贸然进行大幅度的剧烈运动。
不过，即便如此，他依然决定要保持一定程度的身体锻炼以维持良好状态。
于是乎，他选择了相对较为温和、简单易行的几种方式来活动筋骨。
只见李淡缓缓俯下身去，双手撑地，开始有节奏地做起了俯卧撑。每一次撑起和落下，都能感受到手臂肌肉的微微发力。
做完一组俯卧撑后，他稍作休息，紧接着又躺在地上，双腿屈膝，双手抱头，开始做起了仰卧起坐。腹部肌肉随着身体的起伏而收缩伸展，带来一种酸酸胀胀的感觉。
除此之外，李淡还从空间拿出哑铃，稳稳地将其举起放下，重复多次。尽管并没有使用的专业的健身器材，但通过这样持续不断的动作，也能够对上肢力量起到一定的锻炼作用。
整个过程中，李淡始终小心翼翼，控制着运动量和强度。
因为李淡的心里很清楚，在这充满未知风险的野外，过度消耗体力无疑是极其不明智的行为。
万一现在真遇到什么突发状况，若是自己已经累得气喘吁吁、筋疲力尽，恐怕就连最基本的反抗之力都会丧失殆尽。
所以，哪怕仅仅是这些看似简单的锻炼项目，只要能达到保持体能的目的就已经足够了。
其实，在此之前，李淡也曾体验过 c 型房车，当时他就觉得那种车型的内部空间相当有限，让人难以尽情伸展身体，自由活动。
可如今再看眼前这辆房车，其洗手间的大小与之相比简直就是小巫见大巫。在这里面，别说是舒适地洗漱沐浴了，就连最基本的日常需求都很难得到满足。
正因如此，每次进入洗手间前，李淡都会小心翼翼地将周围摆放的物品统统收拾进自己的空间之中，以免它们被水溅湿或者妨碍到自己本就艰难的行动。
洗完澡后的李淡穿着干净的衣服，慢悠悠地走到床边坐下。
他慵懒地坐在床上靠着车身，手里握着手机，眼神却有些空洞，仿佛思绪早已飘到了九霄云外。
此时，墙上挂钟的指针正缓缓指向中午 12 点，按照常理来说，这个时候正是享用午餐的时刻，但此刻的李淡丝毫感觉不到饥饿。
李淡百无聊赖地将手机解锁，随意翻弄着各个应用程序，心里想着要不要打开电脑玩会儿游戏或者追一部热门电视剧来打发时间。
然而，很快李淡便打消了这些念头，因为无论是游戏还是剧集，似乎都无法提起他的兴趣。
没办法，李淡只能继续盯着手机屏幕，漫无目的地滑动着手指，让页面不断上下滚动。
&34;无聊啊，好无聊啊，真的好无聊啊……&34;李淡在心中不停地念叨着这句话，仿佛这样能稍稍缓解一下内心深处那如潮水般涌来的烦闷感。
回想起这段日子，李淡不禁感叹自己已经有很长一段时间没能好好与人交流了。
自从离开了上一个基地之后，李淡想到自己几乎一直都是独自一人生活，别说是可以倾诉心声的对象了，身边连个说话的人都没有。
这种孤独和寂寞的滋味，犹如慢性毒药一般，一点一点侵蚀着李淡的心灵。