魏岩：恭喜了，能够进行集训，说明了陈总对你们的认可。
李深：恭喜恭喜，集训虽然累了一天，但是对身体素质的提升有很大的帮助。
罗霄：终于又有兄弟获得了陈总的认可，恭喜恭喜！！！
蒋成：羡慕羡慕，我们服装厂不知道什么时候可以获得这样的机会。
秦宏：九翰农业基地也很羡慕。
唐秋：羡慕！！
孟秀红：谢谢大家了，不过我们都是明日集团旗下的公司，早晚有一天都会获得陈总的认可的。
姚北国：还没有获得集训的兄弟们，不好意思了，我们先集训一步了。
梅运：大家加油吗，争取大家都能获得集训的资格。
沈柔看着经理群的消息，微微笑了笑。
明日集团发展的越来越好了。
明天小区，
陈默端着哑铃看着镜子里的自己，吃力的举着，汗水已经将健身衣打湿了。
随着哑铃举完，又走到了一旁的推举的仪器上，开始推举。
随后走到跑步机上，开始跑步。
而在这一系列的动作时，身旁还有一个小小的身影，也在有模有样的学着。
不知过了多久，
陈默听到脑海中的提示，直接就将跑步机给关了，走到一旁的休息椅上直接瘫坐下来。
“陈哥哥，不做了吗。”
杨朵朵见到陈默在休息椅上坐了下来，也关掉了跑步机，走到一旁坐了下来。
“嗯，今天运动就到这里了，明天继续。”
陈默点头，今天他锻炼已经有三个多小时了。
系统要求他锻炼一个小时以上就行了，但是有一个很坑的地方就是，他要每一个动作做到位，锻炼强度也是需要达到要求才行。
这就导致他锻炼一个小时后，并没有达到打卡的要求。
没有办法，他就只能继续锻炼，一直锻炼三个小时，这才满足了打卡要求。
倒是一旁的杨朵朵让他有些意外，一直跟着他运动了三个小时。
虽然有时候会做些其它的事情，没有一直运动，但也很厉害了。
而且他锻炼完，都已经没有力气动了。
而杨朵朵看起来还是非常活泼的，好像是感觉不到累一般。
在健身房休息了一下，便回到了客厅。
杨朵朵也被红姐叫回了家里，同时也将吃完的碗筷给带走了。
进入浴室洗了个澡，便回到房间休息了。
翌日，
清晨，
陈默揉着酸痛的手臂，走到餐厅。
餐桌上都已经摆放好了早餐，自从进入明日小区之后，他就给杨朵朵录了指纹，一般早上的时候，都会在他醒来之前，提前将早餐放到他的桌上。
他起来洗漱就能够吃到了。
陈默简单的洗漱了一下，便坐到餐桌前吃了起来，今天是周六，是休息的时间。
只是吃饭的时候，身体上的酸痛让他很是难受。
没有多久，
早餐吃完。
陈默拖着酸痛的身体来到客厅，靠坐到沙发上，不禁想到了魏岩说的盲人按摩。