全部吊锤！
这也是江尘疯狂氪肾和吃药的原因，只要能提升实力，那这一切就是值得的！
江尘想着，这时内心一动，全身皮肤立即包裹上一层金光，全身犹如一尊金人！
不过这时，江尘双手手臂袖管猛地膨胀起来，肌肉虬结，强壮的肌肉几乎要把袖管撑爆！
金黄色肌肉在灯光照耀下金光闪闪，充满了力量感！
这一幕看起来十分奇异，就仿佛江尘双手手臂犹如发胀的馒头迅速膨胀。
再仔细一看，只见四个月过去，江尘的身体强壮了许多，不复以往的单薄瘦弱，而且身高也从一米七五长到了一米八！
一股强壮的男人阳刚美，扑面而来。
这，是炼体带来的效果。
而江尘双手手臂的膨胀，那是第二重淬体“铁肉”的标志！
肌肉如铁，力大无穷！
此时江尘的力量，完全比得上力量型的二级海兽了，这就是炼体者的强大。
炼体一重铜皮，二重铁肉、三重易筋、四重赤血……
炼体第一重是淬炼皮肤，而第二重则是淬炼肌肉！
这四个月来，江尘在修炼灵力的同时，忙中偷闲也进行了炼体，否则一直修炼灵力也实在是太腻味了。
炼体越到后面，难度就越大。
同样越到后面，想要修炼就不容易，承受的痛苦就越大
比如江尘第二重炼体淬肉，每一次都是需要借助潮汐力量来拍打身体，进行肉身锤炼。
潮水反复强力拍打肉体，让肉体达到一种极限状态，这时趁机使用灵力淬炼肌肉，会有事半功倍的效果。
单纯依靠灵力的淬炼，效果已经不大，需要借助外力。
而这还只是第二重淬肉，到了第三重淬炼全身筋脉，筋脉在身体的更深处，届时需要借助的“外力”强度也就越大！
每一次淬肉都需要被潮水拍打，所以每一次当江尘修炼完的时候，全身皮肤都几乎是通红肿青，发紫酸痛，十分痛苦。
有时甚至被潮水拍打我血肉模糊，看起来十分凄惨。
江尘终于明白为什么炼体者的数量那么少了。
这完全不是修炼，而是在遭罪……
如果不是使用小黄书需要提高体质，江尘也很难坚持下来。
为了应付高考，所以江尘选择先淬炼的是双手肌肉，这样能快速提升自己的战斗力。
“兹兹~~”