第二天清晨，李宏伟早早的就醒来了。
虽然昨天晚上折腾到半夜，但是今天起来居然腰不疼，背不酸。
整个人还是神清气爽，他对黄有才教他的东西期待感更高了。
如果他能能练出黄有才那样的身材，那他一定要重展雄风。
他悄悄的起床，下楼就遇到了保镖。
他刚想拿出手机来给黄有才打个电话，
询问接下来应该怎么做。但是他突然发现他没有黄有才的号码。
算了！还是等大家起床吧。
他散步到黄有才家的门前，在外面徘徊了几分钟。
黄有才突然打开门，
“李叔，你这么早来有什么事情？”
“呵呵，我昨天都忘记问你联系方式了。
刚准备给你打个电话才发现的。”
“哦，”
黄叶才也反应过来他也忘记了。
“还有就是，有才，你要把你的身份信息证件复印一份给我。
我才能够给你去办理公司！”
黄有才也想起这个。
“李叔，等会我拿给你，今天开始锻炼吧。”
把李宏伟领到健身房，他去卧室的保险柜里面拿出一瓶用舍利子泡过的水。
他每晚就只能够泡出350ml水，自己每天需要喝100ml。
还剩250ml，如果想要把李宏伟也培养成他这样的身材和力量。
那他这250ml就只能够培育两个人。
不过他要是不急的话慢慢来，每天给李宏伟提供20ml。
一个星期两次，那他这250ml起码能够培养三四十个人。
不过还要预留一些培养甲鱼和虾，再加上后面的菜园。
他最多还能培养十几个人，有一些剩余他要存着。
以备不时之需，就这么决定了，每次给李宏伟20ml。
一个星期两次，虽然时间上可能需要一两年，不过只要能看到明显的变化就够了。
他拿出一个50ml的玻璃酒杯，往里面倒了20ml用舍利子泡过的水。
想了一下，又拿出一瓶功能饮料，往里面又倒了20ml。
摇晃均匀，这才把保险柜锁上。
来到健身房对着李宏道：
“李叔，这就是我师门配置的秘药，
每天喝这么一小杯就够了。”
说完直接递给了李宏伟，李宏伟接过这个小酒杯。
看了一下里面淡红的液体，犹豫了一秒钟后仰头一口喝掉了。
味道不错，感觉像功能饮料，但是还带一股清香味。
和昨天吃的那道甲鱼炖黄鳝的清香一模一样。
他就知道甲鱼炖黄鳝和白灼虾是好东西。
为了不浪费，他还用舌头把杯子里面剩余的都舔干净了。
看得黄有才满脸黑线，不过他也没有说什么。
“我来说一下我们学习的流程，喝了这个秘药以后。
你整个人会产生一些亢奋，整个人的精气神也会提高。
会有一些轻微的兴奋，以后你的胃口也会增加不少。
你如果想要和我一样练成满身的肌肉，就要多吃些牛肉或者高蛋白的肉类。
如果想要变得身材苗条一些，就要多吃一些蔬菜或者没什么营养的萝卜。
在肚子饿的时候，填饱一下肚子就好了。
就像你女儿倩倩一样！”
李宏伟一秒钟都没有考虑，就选择了前者。
“我要练肌肉，像你一样这样的身材。”
李宏伟他又不傻，他一个男的减什么肥！
到时候身材瘦弱，力量能大到哪里去？
他要练成黄有才这样的身材，一看就知道很有力量。