父亲送来炼体书籍，沈青云有些尴尬。
十六年决绝坚持，如今回想起来确有钻牛角尖的味道。
“可以不炼体，了解一下也没错嘛，哎。”
暗叹一声，挑亮灯芯，沈青云认真阅读。
书籍名为《炼体初解》，介绍得很全面。
秦武王朝，炼体分为四境。
第五境神通，乃当今秦皇秦墨矩开创。
据说还需一段时日才会放出。
“铸体，脱胎，胎变，重生四境。”
见重生二字，沈青云笑了笑，旋即收敛心神，将注意力放在铸体之上。
所谓铸体，便是通过各种方法，强大身躯。
按身体部位划分，强身从皮开始，继而肉、筋、骨、髓，再至五脏。
若欲圆满，五官乃至头颅俱不可少，能做到此点者，屈指可数。
“按强身程度来看，又分刚、柔、韧、玉四层次。”
刚柔韧三层次沈青云能理解。
“这个玉境，想象都想不出来啊。”
记下疑惑，沈青云继续看下去。
强身之法，也有多种。
食猛兽血肉，服神丹妙药为其一。
借外物锤炼身躯，打磨肉身为其二。
借功法内外兼修为其三。
铸体入境标准也很明确，强身至少入骨，且程度达柔境，可称入境。
圆满为五脏臻至韧境，五官头颅柔境，可尝试破境脱胎。
大圆满全身如玉。
沈青云放下书籍，若有所思。
“真武隐仙诀第一层，讲的是激活身体，倒和铸体相仿，只是更为笼统。”
笼统，往坏了说是不确定，往好了说……
“是更为博大，包含的信息更多。”
他并未因信息多寡，轻易否定任何一个。
“真武隐仙诀能修无灵之仙，这是根本，秦武的炼体之法，当做衡定参考。”
心里有了底，沈青云踏实不少。
走到窗边，见父母的房还亮着灯，他便走到屋中，继续观想真武之体，修炼六十八个八拍炼体法。
刚打完一遍，他脑海猛地浮现明悟。
“定在有隙，中在得横，滞在双重，通在单轻，虚在当守，实在必冲。”
沈青云并未停下。
体悟二十四字的同时，七彩阳光也渐渐变了味道。
他不再一直挺胸抬头，脊椎大龙绷起，宛如大筋。
他的动作也不再直来直去，圆转柔韧了不少。