不论是罚球、中距离，还是三分球，其实都是投篮的一种，所以其实是相通的，三分投的好的人，比如雷-阿伦、jj-雷迪克，还有未来的水花兄弟史蒂芬-库里和克莱-汤普森，这些三分神射手的中距离、罚球其实都很准。
秦昊的罚球和三分都很准，练起中距离来说自然不是难事。
“砰！”
这球没进。
秦昊捡起篮球，继续训练，并不只是站在一个位置投，而是不断地变换位置，且还要用不同的技术动作，比如干拔、后仰、转身跳投等等
还有一点，就是出手速度要快，不过暂时秦昊还没有针对训练这一点，先保证足够的命中率再说。
半个多小时的训练，秦昊停了下来。
“呼哧呼哧”
秦昊大口大口的喘息，体能消耗很大，不过脸上带着笑容，因为收获也不小，先练了罚球、三分球，如今再来练中距离果然容易得多。
“相信要不了多久，我的中距离跳投也能达到一个不错的水平，成为我的又一个依仗。”秦昊自语，忽然想到一个问题，“不知道这次中距离跳投的训练会不会也出现那种奇妙的感觉，那种‘临界点’。”
对这个，秦昊还是很期待的。
那种“临界点”就像是一个灯塔，可以让他目标更明确，每天都能感觉到自己的进步，也更容易达到更高的水平。
第二天，秦昊来到学校。
赢下了分区小组赛第一场，拿了个开门红，余阳七中学生都很开心，很多人都看了电视直播，对秦昊在那场比赛中的表现叹为观止。此刻看到秦昊，每个人都微笑着和他打招呼。
秦昊也笑着一一回应，别说，回到十几岁，重新体会这种纯粹的学生生活，感觉还是挺不错的。
下午，球员们来到篮球场。
“虽然赢了第一场，但后边还有三场小组赛，我们不能掉以轻心，要更加努力才行。”蒋方平说完大手一挥，“好了，解散，自由训练。”
众人应诺，开始训练。
经历一场小组赛，球员们的确有了一个蜕变，程度也有了不同的成长，在训练中越发认真，都想要变得更强。
之后是分组对抗训练