河时身体倾斜度要达到45度以上，前面把绳子尽量压低，重心低一点不容易被人拉跑。
人的重心要在后面，脚在前，身子在后。
他们拔河的时候要一起吸气一起呼气，必须保持节奏一致，这样才能更好地使用力气。
村长悄摸摸地跑到程顾卿这边，聆听她跟两个小弟大壮和大憨讲述怎样拔河，还教他们怎样握住绳子，怎样身体往后仰。
啧啧，教得有模有样，好专业的样子。
三壮是听到程顾卿这边研究如何拔河，立即倒戈地说：“阿娘，俺要跟你一组，俺不想跟阿爹一组。”
这话一落，惹得大家哈哈大笑。
程顾卿也笑着说：“你到那边去，俺等会也教你们怎么拔河。”
三壮听到这话，就安心了。
看到阿娘教导队员有模有样，三壮觉得有纪律有组织的队伍赢的概率大，所以想倒戈。
如今阿奶也教他们如何拔河，这样倒不倒戈也无所谓了。
三壮反而相信有阿爹在的队伍，他们赢得机率更大了。
程顾卿教导完自己队伍后，又教导徐老大队伍怎么拔河。
二壮和徐老大学得很认真，至于明不明白，就他们自个的事了。
三壮倒是练习得有模有样，也不知道是空有其表，还是真材实料。
等教导完毕，村长就跟着大家说：“示范开始了，你们认真看。看一看怎么拔河才能把对方拔倒。”
村民站在一边，紧紧地盯着程顾卿队伍对决徐老大队伍。
程顾卿对着徐老大说：“等会要全心全力地去拔河，不要放水。这是竞赛，一定要用心比，知道没有？”
徐老大大喊一声：“阿娘，俺们知道了。”
徐老大是妈宝男，程顾卿叫他怎么做就怎么做。
就算对手是阿娘，他也一定会全心去拔河，把阿娘赢了。
村里拿了一条又长又粗的绳子，中间绑了一朵红布做成的大红花。又在两边画好线。
村长对着乡亲们说：“大家看一看这朵红花，只要把红花拉到自己这边的线就算赢，知道没有？”
拔河比赛这么简单，大家一听，就知道了。
村民笑嘻嘻地说：“村长，俺们知道了，嘿嘿，这也太简单了。”
村长没好气地瞪了一眼说话的村民，简单？
哼！看似简单的比赛，玩起来一点也不简单！
村长继续说：“比赛进行三次，赢了两次就算这组赢了。第一次结束后，大家交换位置再进行比赛。明白没有？”
随后村长又说：“你们不明白也没关系，看一看福兴他们怎么拔河就明白了。”
于是程顾卿，徐老大的队伍立即走到中间，双方都拿起绳子。
大壮在前面，徐大憨在中间，程顾卿在后面。
徐老大也不知道阿娘他们为什么这样排队，赶紧问：“阿娘，你过来帮俺们安排怎样排队。”
这话一出，惹得村民哈哈大笑。
郝村长笑着说：“福兴啊，你跟你阿娘是对手，怎么让你阿娘安排呢。哈哈哈！”
徐老大憨憨地挠了挠头，笑呵呵地说：“俺们又不是真正的比赛，俺们只是示范示范。”