星河健身中心
萧思雨坐在座位上，一副生无可恋的模样，今天轮到他当健身教练，一群打扮的花枝招展的年轻女子，一直围着他打转，搞得他头大无比，好不容易有了片刻的休息时间。
“陆平安什么情况了，怎么还没有结束？”看了一眼时间，萧思雨有点奇怪，都已经进训练场半个小时了，竟然还没有出来。
难道这小子很有天赋，能抵挡楚云飞的攻击。
摇了摇头，萧思雨觉得不太可能，他一个从世家出来的天才武者，初次与楚云飞交手都被打的毫无还手之力，更何况是陆平安这个没有经过培训的菜鸟武者。
过了十分钟，萧思雨发现陆平安还没有回来，不由的有点坐不住了，于是就起身往对练场走去，他要看看到底是怎么回事。
等进了对练场以后，萧思雨发现事实与自己想的很有出入。
此时，陆平安并没有与楚云飞对战，而是躺在地上一动不动。
“平安，这是什么情况······”萧思雨惊呼一声，快步上前查看了一下，发现陆平安还有气后，不由的的出声问道，虽然心中有了猜测，但问话中还是多了一丝揶揄。
“思雨·····楚大哥跟你对战的时候也是这么样的吗？让我先出手，结果等我出手后，上来就给我打蒙了，毫无还手之力，只能被动挨打，最后给我打的只能躺在地上，动都动不了。”
看着萧思雨出现在自己的眼前，陆平安苦笑着向萧思雨问道，现在他浑身僵硬，完全动弹不了，比站桩的后遗症还狠，如果掀开他的衣服看，可以发现他的身上全是青紫一片，旁人见了还会以为是什么疾病呢。
“你说呢，当时我被楚云飞揍得差点大小便失禁，躺在地上好一会，身体才反应过来。”
见到陆平安的惨样，萧思雨忍不住说起了当年的自己，颇有同病相怜的感觉。
“后来我就发誓，一定要认真学习，努力提高实战能力，等有一天我也把楚云飞摁倒地上摩擦，让他知道我也是记仇的。”
“现在呢？”陆平安追问了一句。
“那还用说，依然是他把我摁在地上摩擦。”
萧思雨满脸痛苦的说道，其实他的实战能力已经很好了，但是与楚云飞相比，还是差了一截。
虽然楚云飞是队内的枪械师和远距离断后的，但丝毫不影响他近战能力的出色。
动手的时候，陆平安的速度已经很快了，但楚云飞的速度比他还快，往往你快要打到楚云飞了，可是他的攻击已经落到了你的身上。
等到你要后退的时候，他的阻拦已经先你一步到了，你能做的只有挨打。
本来今天来的时候，以为是靳天奇教他实战技巧，没想到靳天奇把楚云飞叫了过来，一番交流后，就变成了现在的这幅模样。
“这种情况下，下午还能够站桩吗？”稍微活动了一下自己的手臂，陆平安只感觉好痛，比站桩还要疼。
“能啊，别看你现在这幅惨样，但实际上并没有伤到骨头，最多也就是肌肉上的疼痛，楚云飞还是很有分寸的，”
萧思雨点了点头，开口继续说道，“现在你动不了，只是肌肉的反应，过一会适应了，就恢复过来了，等天奇叔再给你拍打一下，松松身体，下午就能够正常站桩了。”
“虽然你现在很痛，但事后是很有好处的，不仅能增加你身体的抗打击能力，还能够侧面的促进锻骨的进度。””
“总而言之，现在的痛苦，都会在日后转化成你的实力。”
萧思雨凯凯而谈，对此显然已经经历过了。
陆平安点点头，他相信萧思雨说的话，因为就在刚刚，他查看了一下系统，发现一番对战下来，消耗的一点气血已经补充回来，且还有往上增长的趋势。
“那现在能做点什么？”
虽然有显而易见的好处，陆平安还是无奈的说道，幸好这里是对练场，不然就太尴尬了。
“回想一下与楚云飞的对战过程，想象一下自己怎么做可以接下楚云飞的攻击，这样做对实战能力提升也有好处。”
萧思雨直接开口说道，这也是常识，回顾战斗，总结经验教训。