第011章 【强身健体】(1 / 1)

食鲲味 / 著

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不过,林安妮成功向孙神医拜师学医,可并不是像她说的那么轻松。

毕竟……学医,可不是其它行业,这东西是要人命的东西。随便教教,学医不精,或者药性把握不住,那就是一条人命啊!

自打孙神医来了之后,林昀世的状态就愈发稳定,而且在昨天晚上就已经醒了。

这让林安妮便对孙神医的医术赞叹不已。虽然因为自己还要去上学,但是对于去找孙神医学医这件事,她记在了心上!

他可不想再有下一次,自己亲爱的人,生病了而自己无能为力的情况发生。

然而,孙神医对于徒弟的要求那可谓是……非常严格~

在孙神医的院子里,孙神医穿着一袭白色的长袍,站在井边。

他目光深邃,仿佛能看穿人的内心。他的脸上带着几分严肃和神秘,让人不敢轻易接近。

林安妮心生敬畏,慢慢走进院子。她的心跳加快,对于能够向孙神医学习感到无比兴奋,但同时也感到压力倍增。

孙神医转过身来,微微一笑,对林安妮说道:“你想拜我为师,可知道医道的严肃性和责任重大吗?学医需要全心全意的投入,对于患者的生命负责。”

林安妮紧紧地握着双手,认真地回答道:“是的,师父。我明白学医不仅仅是为了自己,更是为了能够帮助他人,救治病痛。我愿意承担起这份责任,努力学习医术,成为一名优秀的医生。”

孙神医点了点头,满意地说道:“既然你有如此决心,我就收你为徒。但是,在你成为合格医生之前,你必须经历严格的考验和训练。”

林安妮心中一阵激动,她知道这是自己迈向医学巅峰的第一步。她向孙神医行了一个恭敬的礼,表示感激和决心。

从那一天起,林安妮的学习生活开始了。她每天早早起床,来到院子里,接受孙神医的指导和教诲。

孙神医手把手地教导她诊断疾病、选择合适的药物和治疗方法,让她对医学知识有了更深入的理解。

林安妮也开始熟悉了孙神医的工作室。工作室里摆满了各种草药和器械,整洁而有序。她学会了辨别各种草药,了解它们的功效和用途。她还亲自动手制作药物,练习着将草药研磨成粉末,配制成药丸或者药水。

林安妮的学习之路并不平坦,她经常犯错误,对于一些疾病的诊断和治疗方案还存在疑惑。但是,孙神医总是耐心地纠正她的错误,指导她找到正确的方法。

时间一天天过去,林安妮的医术逐渐提高。她学会了通过观察病人的面色、舌苔和脉搏来辨识疾病。她能够准确地选择药物,制定合理的治疗方案。她还学会了一些特殊的手法,如针灸和按摩,用以舒缓病人的痛苦。

在孙神医的悉心教导下,林安妮终于迎来了她的第一次独立诊治。她面对着一位年迈的老人,他身体虚弱,饱受疾病困扰。林安妮仔细地询问病史,仔细观察老人的症状。最后,她选择了一种特殊的草药,并细心地为老人配制了药水。

几天后,老人的病情有了显著的改善。他的脸上露出了久违的笑容,对林安妮感激不已。

不过这也就是后话了,林安妮此时还在和孙神医学习着最基本的草药原理。

而林昀世这边呢,他在为接下来的一段时间里要做的事情做着计划,早睡早起是最基础的,更还要仿照自己梦中的李铁柱在军队里的军事训练进行简单的锻炼。林昀世深知,只有拥有健康的身体,才能更好地面对未来的挑战。

而李铁柱虽然他只是个文职人员,但他在部队待了很多年,可以算是个老兵了。他的训练经验那也可谓是非常丰富了。

虽然他的军事素质不如那些真正的老兵,但经过长期的训练,他的变化还是非常大的!

他首先给自己制定了训练计划和学习计划。

这是李铁柱的习惯,他觉得这个习惯非常好。

先制定计划,再行动,这样才能更好地实现自己的目标,提高训练和学习的效果。

李铁柱之所以能在部队待那么久,就是因为他有制定计划的能力!

不要小看制定计划的好处,它不仅可以明确目标,提高效率,还能增加紧迫感,更好地完成工作!

作为文职参谋,这个习惯可以帮助他更好地利用资源,减少浪费和重复劳动。

最重要的是,要学会如何完美地执行计划。

毕竟,制定计划的人很多,但像李铁柱一样凭借制定计划在考核评估中提升军衔,并成功地扎根其中,这可不是一般人能做到的。

林昀世分阶段实施他的计划:

第一阶段:基础体能恢复

林昀世每天早上进行30分钟慢跑和30分钟俯卧撑和仰卧起坐,同时每天在苏州城走30分钟。这个阶段旨在让他适应锻炼并为下一阶段做准备。

第二阶段:增加强度

林昀世每天早上增加到45分钟的慢跑和45分钟的俯卧撑和仰卧起坐,并将走路时间增加到45分钟。这个阶段旨在提高心肺功能和肌肉力量。

第三阶段:模拟军事训练

林昀世每天早上进行60分钟的慢跑和60分钟的俯卧撑和仰卧起坐,并将走路时间增加到60分钟。这个阶段旨在适应军事训练模式和要求。

第四阶段:综合训练

林昀世每天早上进行90分钟的慢跑和90分钟的俯卧撑和仰卧起坐,并将走路时间增加到90分钟。这个阶段旨在提高综合身体素质和应对能力。

此外,林昀世每周进行两次游泳训练和一次瑜伽放松训练,以提高心肺功能、肌肉力量并缓解压力。

他保持规律的作息时间表,确保充足的睡眠,并注重营养均衡的饮食搭配,以给身体提供充分的营养补充。

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