“熊晃”
提髋屈膝握空拳，落步震髋臂内旋，晃肩拧腰意两胁，前靠后坐摇摆颠足步履稳，笨中生灵贵自然。
“土熊，内炼脾胃，外炼皮肉。”
四戏
“猿提”
屈腕撮钩耸双肩，团胛缩颈目光闪；百会上引提脚踵，抓挠痒永不倦；收腹裹臀摩肠胃，踮脚直立练平衡。
“猿摘”
猿钩贴腰脚丁步，摆掌护面频盼顾，枝头蜜桃鲜欲滴，攀树摘果如探物；猿心静时若处子，敏捷灵动赛脱兔，喜看硕果不忍食，献给寿星西王母。
“水猿，炼肾气，顺风耳”
“鸟伸”
两掌上举叠劳宫，提肩缩项挺前胸，抬头伸颈掌后摆，塌腰翘尾身反弓；丹顶铁爪昂然立，一身正气顺而通，高洁优雅称仙禽，潇洒飘逸道家风。
“鸟飞”
一腿独立一腿起，手成鸟翅往上举，屈腿合掌再奋力，展翅高飞志千里；悠悠鹤步翩翩舞，抖翎亮翅比健美，抻筋拔骨体舒展。
“火鸟，内炼心脏，气血强搭桥”
打完收工，乞丐邋遢之余，带着庄重。
“五行相克相生，相克是练法，相生是打法。金克木，木克土，土克水，水克火，火克金；练法需要刺激身体潜能”
乞丐一边讲，一边单手依次演练着“虎、鹿、熊、猿、鸟”的手形。
“打法则五行相生，力量递增，注意方位，金生水”
乞丐说罢，占西位，虎扑至北。
“水生木”猿摘至东，“木生火”鹿奔至南，“火生土”熊晃入中宫。
“小乞丐，你跟着我的脚印练一遍。”
不知不觉乞丐一边演练，一边悄然无声的留下了一寸深的脚印。正等着小乞丐的惊讶表情。
“老乞丐，你的脚印我够不着。”
只见李九，努力迈出小脚丫子，步量小孩与大人的距离。
……
几小时过后，李九在乞丐的指导纠正下，也算打得有模有样了。
“五禽戏的练法招式简单，重点在于气与神。一张一缩，一吸一呼，随着动作呼吸，动作是越慢越好，呼吸是越长越好；脑子不要乱想东西，练虎就把自己当成老虎，注意力摆在呼吸上面。”
乞丐的现场指导下，李九掌握招式以后，开始注意呼吸了。
吐气，下按，抓虎爪，慢慢上举，抓虎爪，吸气；我是一只老虎。
嗷呜
突的，在李九观想老虎的时候。他神魂中本源一震，身体中的肺脏，染上一丝丝金色，随着呼吸逐渐加深。
这一丝金色，随着李九观想灵鹿而逐渐消逝，又在身体中的肝脏上，生出一抹绿光。
金克木，而木泄金气，金气养肺而刺激肝脏（金虎），真妙不可言。
李九越练越顺，浑身通透，越练越爽，渐渐进入心流状态。
木克土，而土泄木气，木气养肝（木鹿）；
土克水，而水泄土气，土气养胃（土熊）；
水克火，而火泄水气，水气养肾（水猿）；
火克金，而金泄火气，火气养心（火鸟）。
李九不知疲倦地练着五禽戏，一遍又一遍。现在不止天灵盖冒灵光了。
全身都在喷……